• Apríl 27, 2024

Zvyšuje vašu horúcu vodu inteligencia ? Podľa štúdie UWA škola športovej vedy , ponorenie do horúcej vody uprednostňuje kognitívne funkcie.

V prešetrovaní je podrobne uvedené, že keď je človek ponorený do horúcej vody, prietok krvi v mozgových tepnách sa zvyšuje, čo zvýhodňujekognitívny vývoj .

Rovnako prospešné ako cvičenie

Výskumník Howard Carter spomína, že sa ponoríš do seba teplej vody Je to rovnako výhodné ako výkon, ale keď robíte obe činnosti spoločne, môžete zlepšiť svoje kardiovaskulárne a mozgové zdravie.

prietok krvi Mozog je väčší, keď sú ľudia ponorení do vody do výšky srdca, v porovnaní s tými, ktorí cvičí mimo vody.

"Prietok krvi v strednej mozgovej tepne sa zvyšuje o 14% a 9% v zadnej mozgovej tepne, keď sú ľudia ponorení do teploty 30 stupňov Celzia.

Zapojte sa do vody!

Ak chcete zlepšiť svoju kognitívnu funkciu a vychutnať si dobré kardiovaskulárne zdravie, odborníci odporúčajú vykonávať vodné cvičenie ako aerobik a plávanie.

Avšak vyhnite sa dlhodobému ponoreniu sa teplej vody , pretože výhody sa môžu stať komplikáciami, ako je ochabnutá koža alebo rozvoj dermatitídy. A ty, poznáš ďalšie výhody teplej vody?

Video Medicína: Cvičení pánevního dna - 2. díl (Apríl 2024).