• Smieť 4, 2024

Ak sa v poslednej dobe cítite viac a viac unavene, ste si všimli, že vrásky a šedivé vlasy vyšli, najpravdepodobnejšie je, že ste práca starne .

Vyšetrovanie spoločnosti Merz Aesthetics odhaľuje, že existuje päť profesií, ktoré vás zradia rýchlejšie ako zvyčajne kvôli stresu pri cvičení, s mimoriadnou pracovnou dobou a menej spaním.

A pracujete v niektorej z nich?

Reklama a žurnalistika

Tieto dve povolania sa dostali na prvé miesto v zozname. Fyzický, emocionálny a intelektuálny stres, v ktorom žijú, je veľmi vysoký.

Energetický sektor

Dlhé hodiny práce a malý spánok majú najväčší vplyv na týchto pracovníkov.

Ľudské zdroje

Tretie miesto povolania, ktoré starnú viac , Pre týchto profesionálov, ktorí majú robiť hlbšiu analýzu, hľadanie pracovníkov je mimoriadne stresujúce.

Marketing a vzťahy s verejnosťou

Mnoho ľudí si môže myslieť, že ide o veľmi zábavné profesie, ale tí, ktorí ich vykonávajú, sa fyzicky a mentálne opotrebovávajú.

pohostinstvá

Práca v tejto oblasti je stresujúca, pretože musíte uspokojiť toľko ľudí v rôznych službách.

Čo môžete urobiť?

Ak máte niektorú z týchto profesií, pokúste sa:

1. Make your práce Najlepšie, čo môžete, v čase a forme.

2. Usporiadajte sa tak, aby vaše časy boli výrobné a nestresujte, pretože nedokončíte náušnice.

3. Ak máte pocit, že vás stresu dominuje, porozprávajte sa so svojím šéfom, aby ste vyriešili situáciu, ktorá vás môže zabrániť. produktivita a koncentrácii.

4. Uvoľnite sa s nejakou hudbou alebo sa nehajte 10 minút chôdze kancelária .

Pretože ste to prečítali

3 veci, ktoré by ste mali jesť na odstránenie tuku z brucha

Trvanie vášho obdobia ukazuje, ako úrodné ste

7 potravín, ktoré by ste sa mali vyhnúť, aby schudnúť

Čo sa stane vo vašom tele, keď ste spokojní

Video Medicína: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Smieť 2024).