Výstraha ako príznak úzkosti

• Apríl 27, 2024

Závratný životný štýl modernej doby je čiastočne zodpovedný za rôzne príznaky úzkosti, ktoré väčšina z nás zažila, charakterizovaná stavom neustáleho varovania pred situáciami, ktoré sa musia vyriešiť.

Problém nastáva, keď sa táto podmienka stane nekontrolovateľnou, pretože môže vážne ovplyvniť zdravie a fungovanie v každodennom živote človeka.

Keď úzkosť dosiahne vysokú úroveň, "hovoríme o zmene centrálny nervový systém , ktorá je charakterizovaná veľkým znepokojením obsedantné nápady a myšlienky na obavy a neistotu ", vysvetľuje Norma Contreras García, akademická pracovníčka Národnej autonómnej univerzity v Mexiku UNAM.

"Táto podmienka sa stáva patologickej poruchy keď zostane v čase (najmenej tri mesiace) a priestor a vyhnú sa kontrole ", podľa špecialistu.

V tomto ohľade existujú rôzne fyziologické a emocionálne symptómy, ktorým je potrebné venovať pozornosť, pretože naznačujú vážny problém, vrátane:

Nepríjemné pocity v žalúdku, v rukách, v hrdle alebo v čeľusti; svalové kontrakty bolesti hlavy konštantná, studená (aj v miernom podnebí) a poruchy spánku (nespavosť alebo potreba spať veľa), pretože len potom sa môže vyhnúť tomu, čo sa stane.

Diagnóza úzkostnej poruchy môže byť zistená psychológiou, v rôznych prípadoch musí byť potvrdená a liečená psychiatrom, lebo sa niekedy vyžadujú utišujúce lieky, s ktorými je potrebné dbať na to, závislosťami .

Prvým krokom pri prekonávaní tejto poruchy je rozpoznať, že problém existuje. Ak si myslíte, že prezentujete niektoré z týchto príznakov, ideálne je venovať pozornosť tomu, čo vaše telo hovorí.

Citlivosť zistite, čo sa vám snaží povedať. Je načase prijímať rozhodnutia a vyhľadávať špecializovanú pozornosť. Pamätajte na to, že všetko má riešenie a odvahu rozpoznať, že budete musieť pracovať na obnovení pokoja a ovládania vášho života. Nakoniec to bude stáť za to."Princíp trpezlivosti je začať sami seba" , Bojorge@teleton.org.mx

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: The price of invulnerability: Brené Brown at TEDxKC (Apríl 2024).