• Smieť 15, 2024

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potvrdzuje, že existuje zvyky a úžasné zážitky, ktoré vám ublížia zdravie .

Štúdia Infarkty myokardu a cerebrovaskulárne príhody z WHO Dodáva, že ak zanedbáte tieto akcie, ohrozujete svoje blaho , pretože ste nevedome poškodili svoje organizmus a mozog .

Z tohto dôvodu je dôležité dbať o seba denne, a preto GetQoralHealth predstavujeme vás 7 úžasných vecí, ktoré poškodzujú vaše zdravie .

Akcie, ktoré vás ovplyvňujú

1. Zložte si nechty. Tento zvyk známy ako onicofagia Je rozpoznaná ako porucha nervózny ktorá postihuje deti a dospelých.

Podľa štúdie publikovanej v roku 2006 Biomed Central , deti, ktoré kousajú svoje nechty, majú tendenciu znižovať svoje sociálne zručnosti.

Trvalým kousaním nechtov zabraňujete ich rastu. Tiež generujete problémy s ústami, ako je zlé oklúzie , opotrebovanie zubných kúskov, intestinálne infekcie , rovnako ako nákazy baktérií , huby , vírus a candida v nechtoch.

2. Brúsenie zubov. Bruxizmus je škodlivý pre vaše zdravie, pretože by ste mohli spôsobiť problémy v čeľusti, bolesti hlavy a opotrebovanie zubov, podľa lekára Aliza A. Lifshitz , lekárska fakulta Národná autonómna univerzita v Mexiku .

3. Ohoďte svoje ochlpenie. Tento zvyk uprednostňuje prenos pohlavne prenosných chorôb (STD) ako opar , bradavice , papilloma , húb alebo infekcie .

"Aby ste sa vyhli šíreniu pohlavne prenosných chorôb, musíte udržiavať verejné vlasy," hovorí dermatológ Ramón Grimalt, člen Španielska akadémia dermatológie a venerológie (AEDV).

4. Mal som spať. Podľa vyšetrovania Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb Spojených štátov, nedostatok spánku spôsobuje choroby koronárnej , cukrovka , obezita a úzkosť .

Tiež štúdia z University of Virginia v Spojených štátoch hovorí, že ak trpíte nespavosť Sú to dva až päťkrát vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie, pretože krvný tlak sa zvyšuje v noci.

5. Ukončite vzťah. Táto situácia sa odráža vo vašom fyzickom a emočnom blaho, ako to vysvetľuje Kathleen Hall , špecialista na témy stres a tvorca Červené myslenie Život , okrem depresie Existuje stres, pretože uvoľňuje viac kortizolu, hormónu súvisiaceho s týmto stavom.

Tiež negatívne dôsledky sú pre nervový systém, pretože zvyšuje krvný tlak a urýchľuje srdce. Tiež imunitný systém je oslabený energetickým odpadom, okrem iných vplyvov.

6. Strata práce. Marta Gisele Marnet Fiol , z Univerzita v Barcelone , hovorí, že keď stratíte prácu, spustíte fyzické a emočné poruchy, ako napr stres , bolesti hlavy , koronárne ochorenia, vredy alebo astma , depresie , problémy so zaspávaním, úzkosť , sexuálna inapetencia a väčšia konzumácia alkoholu, okrem iných postihnutí.

7. Dlhé výlety. Medzi zdravotné problémy, ktoré vznikajú pri pobyte na niekoľko hodín, je zlé krvný obeh , podľa Mayo Clinic .

Tiež tuhosť svaly sa týka dlhých ciest, hovorí Clayton Cowl , expert v dopravnej medicíne.

Pri dlhých cestách pracujte metabolický je zmenená, čo spôsobuje problémy s zápcha zmenou návykov kŕmenia zlej hydratácie.

Starajte sa o svoje zdravie a zabráňte tomu, aby tieto návyky a situácie ovplyvnili vaše pohodlie. Vždy pamätajte na odporúčania špecializovaného lekára. Aké správanie myslíte, že ovplyvňuje vaše zdravie?

Video Medicína: Pomáhať a chrániť alebo buzerovať a zastrašovať? (Smieť 2024).