7 tipov, ktoré vám pomôžu zachrániť život

• Smieť 3, 2024

Pre mnohých odborníkov v oblasti psychológie a osobných vzťahov je ľahký život, ktorý je spojený s určitým nedostatkom motivácia a záujem, ktorý sa vyznačuje absenciou túžob, ilúzií, ako nedostatok očakávaní úspechu alebo prebytku očakávaní zlyhania.

Avšak pre mnohých iných, ľahšie vziať život môže byť spôsob, ako uvoľniť bremeno pocitov, emócií, stres a napätie ktorá načíta človeka každý deň. Mohlo by byť výhodnejšie dať mu určitý optimistický a uvoľnený zmysel, keď musí čeliť každodenným výzvam. To znamená, že využiť pozitívne stresu, ktorý vás prekonáva ťažkosti.

Preto podľa mundopsicologia.com uvádzame niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť vziať váš život ľahšie a pozrieť sa na problémy z inej perspektívy:
 

1. Neberte osobné veci. Naučiť sa prijímať radu, ako aj konštruktívnu kritiku vám pomôže vyrastať ako človek a profesionálne. Je dôležité počúvať a učiť sa prijímať, keď sa mýlim.
 

2. Naučte sa nereagovať alebo posudzovať. Zvyk, že si vezmete osobné veci, znamená, že predpokladáte, že vás niekto určitým spôsobom útočí, keď skutočnosťou môže byť, že sa len sranduje alebo má zlý deň. Naučte sa ovládať svoje emócie. Nedávajte ľahké závery.

3. Nechcem vyzerať dobre. Ak ste obzvlášť citliví na spôsob, akým vás ľudia liečia alebo často reagujú nadmerne, môžete mať veľmi citlivý detektor odmietnutia. V mnohých prípadoch to znamená, že táto osoba nie je spokojná so sebou a nemusí sa na to cítiť vina.
 

4. Nepreháňajte sami seba. Nechajte svoje komplimenty osobne, pretože ak založíte svoju vlastnú hodnotu na tom, ako často vám ľudia komplimentujú, potom dovoľujete ostatným rozhodnúť, ako sa cítite o sebe. Nedávajte svoje sebavedomie do rúk druhých.
 

5. Nechajte si frustráciu , Túžby sa nedajú realizovať rovnako, preto je pre pokračovanie v úsilí nevyhnutná dobrá dávka trpezlivosti, pokusov a omylov.
 

6. Zmeňte zaostrenie. demotivácia to súvisí s vnímaním, že túžby sú nedosiahnuteľné. Jednou zo zmien, ktoré musíme vykonať, je začať tým, že stanovujeme ciele, túžby a ciele podľa skutočných možností.

7. Zdieľajte ciele s niekým, kto vám pomôže dať im tvar a zmysel. Odporúča sa kontrastovať s niekým (kto je vašou absolútnou istotou) skutočnou možnosťou dosiahnutia výrazných želaní. Pozorovateľ môže prispieť z veľkej perspektívy.

Pamätajte, že musíte dať hodnotu všetkému, čo robíte, vo vlastnom meradle. Nájdite zmysel, stojí za to bojovať za prospech, ktorý bude mať na vás, akákoľvek môže byť. Ak to nedokážete, len málo ľudí vám urobí niečo.

Video Medicína: Ako fungujú asistenti vodiča na Suzuki Vitara? TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Smieť 2024).