5 dôvodov na konzumáciu medu

• Smieť 3, 2024

Med je jedným z najbohatších prírodných produktov, nielen pre svoju chuť a štruktúru, ale aj pre svoje nutričné ​​a terapeutické vlastnosti.

Med je tvorený hlavne cukry (fruktóza a glukóza), ale je tiež mimoriadnym zdrojom minerálov a vitamínov. Preto tu dávame päť dôvodov, aby sme sa stali súčasťou vášho každodenného života:

1.- Med uľahčuje trávenie a asimiláciu iných potravín.
2. - U detí im pomáha lepšie asimilovať vápnik a horčík.
3.- Je mierne laxatívny, preto reguluje fungovanie čriev.
4.- Zlepšuje fyzickú výkonnosť, najmä športovcov.
5.- Stimuluje tvorbu červených krviniek vďaka prítomnosti kyseliny listovej. Okrem toho podporuje tvorbu protilátok vďaka vysokému obsahu horčíka, medi a zinku.