Prečo priberáme váhu?

• Smieť 6, 2024

Hoci Mexiko je krajinou číslo jedna v Indii obezita a nadváha Na globálnej úrovni (tak u dospelých, ako aj u detí) sa stále robia malé opatrenia na zvrátenie týchto štatistík, aleprečo priberáme váhu ?

V rozhovore pre GetQoralHealth lekárom Luis Jesús Dorado Panameño , riaditeľ Centrum metabolickej medicíny v Mexico City , vysvetľuje hlavné dôvody:

1. Buďte nalačno , Časopis American Journal of Clinical Nutrition že deti aj dospelí, ktorí prekračujú raňajky, majú tendenciu jesť horšie a viesť k sedavému životu. Tiež majú tendenciu mať vyššiu hladinu cholesterolu a inzulínu, a preto majú vyššiu tendenciu trpieť cukrovka a ochorenie srdca .

2. Jedzte veľa sodíka , Prebytok tohto lieku spôsobuje problémy s krvným tlakom (vysoký tlak ), nadváha , ochorenia srdca, cerebrovaskulárne nehody a gastresofageálny karcinóm .

3. Zneužívanie produktov svietidiel. Podľa odborníka na metabolické zdravie je problém, že ľudia "nečítajú označenia výživy"; vidia len kalórie, ale nechajú stranou množstvo sodíka, tuku atď. a myslia, že nie sú kalorické a keď sú spotrebované v nadbytku, je zbytočné postarať sa o toto číslo.

4. Váš partner snores. Po noci bez hlbokého odpočinku, kvôli chrápaniu, zvyšuje chuť a uprednostňovanie sladkých potravín (sacharidy ). Tiež nedostatok spánku spôsobuje inzulínovú rezistenciu.

Alternatívou na začatie redukcie ďalších kilogramov je mať bielkovinovú stravu. V tomto ohľade Dorado doktor zdôrazňuje:

"V súčasnosti existuje plán na znižovanie hmotnosti, založený na receptore na bielkovinovú stravu, ktorý ponúka pacientom značné výhody a nazýva sa mPÔSOBNOSTI Pronoka l; Je to personalizovaný a bezpečný program pre všetkých pacientov. "

Túto metódu môžu používať ľudia od 14 do 65 rokov a môžu byť chudnúť, v priemere 6 kilogramov mesačne. Cena tejto služby sa líši, ale pohybuje sa od 7 tisíc pesosov za mesiac.

Video Medicína: Ako zistiť prečo nechudnem alebo prečo priberám ? (Smieť 2024).