• Apríl 29, 2024

Chrípka, bronchitída, tonzilitída a tonzilitída sú najčastejšie ochorenia dýchacích ciest v tomto období roka.

Vírusy vstupujú cez nos alebo do úst a cestujú do hrdla, priedušiek a pľúc. Sú prenášané priamym kontaktom, rukou alebo bozkom, ako aj kýchaním.

Pripravte si preventívne opatrenia

Národný inštitút respiračných chorôb (INER) vám ponúka nasledujúce odporúčania, aby ste sa vyhli chorobe. Berte na vedomie!

Veľmi dobre zabalte (bunda, šatky, klobúk, rukavice)

Vezmite si zdravú a vyváženú stravu bohatú na vitamín C

Umyte si ruky často

Nedotýkajte sa tváre špinavými rukami, pretože vírus nepriamo klesá.

Vyhnite sa alkoholickým nápojom a tabaku.

Ľudia, ktorí majú respiračné ochorenie, sa odporúčajú:

• Pite veľa tekutín
• Vyhnite sa samoliečbe
• Udržujte dýchacie cesty bez výlučkov
• Vykonajte nosné čistenie pomocou produktov sprejov, ktoré majú jemnú aplikáciu
• Pokračujte v bežnom kŕmení
• V prípade akýchkoľvek ťažkostí navštívte lekára
• Postarajte sa o svoje zdravie v tejto zimnej sezóne.

Pretože ste si prečítali toto ...

Prečo sú ľudia s tetovaním atraktívni?

Ako dlho trvá menopauza a aké sú jej prvé príznaky

Najnebezpečnejšie zariadenie v posilňovni

Pôstné ovocie ... Budete fascinovaní!

Video Medicína: respecting beliefs | why we should do no such thing [cc] (Apríl 2024).