5 výhody jari

Prišla jar a spolu s ním duševný stav ľudí sa mení. V tejto sezóne roka sa zrazu cítite viac zamilovaná, zlepšite svoju náladu, cítite sa šťastnejšia. Avšak, fyzicky sa môžete cítiť menej produktívne, môžete si všimnúť nejaké ohnisko jarná horúčka alebo prezentovať nejaký druh alergie , Chcete vedieť prečo? Pokračujte v čítaní

1. Máte viac energie: zvýšenie slnečných lúčov, naznačujú tela znížiť produkciu melatonín , hormón Zodpovedá za reguláciu spánku. Keď je teda viac svetla, ľudia majú viac energie a menej spánku. Bostonská univerzita , naznačuje, že pri nižšej produkcii melatonín , cítite lepšiu náladu a zvýšte svoju náladu sexuálna túžba .

V rozhovore preGetQoralHealth , šaman a lektorChristian Nottbohm vysvetľuje prínosy slnečnej energie:

2. Som šťastnejší: so zmenou sezóny zvyšuje serotonín , hormón ktorá zlepšuje náladu. Z tohto dôvodu sa na jar objavuje náhla vášeň pre život, cítite sa šťastnejší a lepšie vnímajte svet. Pri mnohých príležitostiach serotonín Môže to tiež spôsobiť, že sa cítite nepokojne a rozptýlené.

3. Vykonáte viac cvičenia: Kto nechce robiť cvičenie za slnečného dňa? Je dokázané, že ľudia sú šťastnejší, keď vykonávajú vonkajšie aktivity pod slnečným lúčom. Preto ľudia zostávajú v tomto ročnom období lepšie ako v iných.

4. Zamilujete sa: kvôli vitamín D a séria hormonálne zmeny , láska prichádza na jar. Podľa Scientific American sadzba tehotenstvo počas jari, pretože výroba spermie to dosiahne vrchol tejto sezóny.

5. Uvedomujete si, či máte nejaké alergie: nevyhnutelným zdravotným problémom v tejto sezóne je alergie , Podľa Astma a alergia nadácie Ameriky viac ako 40 miliónov Američanov má alergie , Hlavnou príčinou je peľ produkovaná kvety tejto sezóny.

Jar je jednou z najlepších sezón roka, kde si môžete vychutnať krajinu a slnečné lúče. Vychutnajte si svoje výhody a vylepšite svoje emocionálne zdravie .