Prírodné produkty proti depresii

• Smieť 16, 2024

V Mexiku depresie postihuje 15% populácie v rozmedzí 20 a 40 rokov, čo spôsobuje stratu spánku, stratu hmotnosti a sexuálnej chuti , alopécia , únava a túži zomrieť. Podľa Ministerstvo zdravotníctva (Ssa), čo je jeden z faktorov, ktoré vytvárajú choroba je nedostatok v konzumácii potravín, ktoré obsahujú vitamín B .

PodľaJosé Alejandro Almaguer González , Riaditeľ tradičnej medicíny a medzikultúrneho rozvoja z Ministerstvo zdravotníctva , prírodných produktov ako napríklad jablká, melóny, melón, pomaranč, mango, cícer, šošovica, fazuľa, fazuľa, špenát, cesnak a cibuľa, ako aj múčka alebo medovina. depresie mierne alebo stredne ťažké.

Expert uviedol, že púka a medovina sú dva produkty extrahované z maguey s vysokým obsahom vitamín B , ktoré pomáhajú ľuďom s touto chorobou. Z tohto dôvodu odporučil tým postihnutým piť pohárik denne tieto nápoje tak, aby ich kvalita života zostala stabilná.

Na druhej strane zdôraznil, že závod "Pericón ” (Hypericum perforatum) alebo ľubovník bodkovaný, sa vo všetkých krajinách sveta odporúča na liečbu depresie .

Iná rastlina používaná na boj proti úzkosti a zaspávaní je takzvaná "havranská tráva "Alebo"pluh trávy "; Môže sa konzumovať ako čaj ráno alebo v noci. Jeho populárne využitie je založené na výskume Mexický inštitút sociálneho zabezpečenia (IMSS) a Autonómna univerzita Chapingo .

Nasledujúce video vysvetľuje dôležitosť požití vitamín B počas liečby depresie.

Čo je depresia?

Ide o poruchu nálady, pri ktorej sa pacient bežne cíti s "nízkymi batériami", a týka sa syndrómu alebo skupiny symptómov, ktoré postihujú najmä afektívnu sféru, ako napríklad smútok patologický, rozpad, popudlivosť alebo výkyvy nálady, ktoré môžu znížiť pracovný výkon alebo obmedziť obvyklú činnosť.

Toto je choroba je to u žien dvakrát to isté ako u mužov; rýchlosť dokončenej samovraždy je však štyrikrát vyššia u mužov ako u žien.

Aby sa tomu zabránilo, Almaguer González odporúča nosiť a diéta vyvážené, doplnené vitamín B , C , magnézium (500 mg denne), aminokyseliny, ako je tryptofán (6 g denne), L-tyrozín (3 g denne) a L-fenylalanín (400 mg denne).

Špecialista poukazuje na dôležitosť používania bylinné lekárstvo na udržanie zdravého tela.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: RELAXAN – depresia, úzkosť, stres, nespavosť (Smieť 2024).