• Smieť 2, 2024

Je ťažké si predstaviť, že kráľovná krásy má pochybnosti o jej harmónii fyzika , ale to sa stalo niektorým z nich, ako v prípade Kritzia Pérez , ktorá v roku 2002 bola slečna Honduras a povedala, že počas súťaže Miss Universe v tom roku cítil "škaredý a nevýznamné. "

Ďalším príkladom nepravdepodobných situácií je to, čo krásne Katy Perry sa priznal a je to o silných neistota ktorá prišla trpieť, keď nebola makeupom, s celým talentom, ktorý má a jej krása úsmev môže veriť niekto?

Jan R. Hirschmann a Carol H. Munter , autori Keď ženy prestávajú nenávidieť svoje telo, vysvetľujú, že je bežné pre ženy postihnúť s negatívne myšlienky O nás fyzický a že musíme vynaložiť veľké úsilie nielen na to, aby sme ich rozpoznali, ale aj na ich odstránenie, a tak uzdravili náš obraz.

Zrkadlo, zrkadlo

Špecialisti tvrdia, že je dôležité pracovať na všetkých týchto nápadoch a predsudky ktoré nás posúvajú milovať smerom k sebe a naopak sebapoškodzovania riadia nás.

Kvalifikácie ako "Mám obrovské brucho", "chabé ramená" alebo "široké boky" sú negatívne myšlienky, ktoré nám ublížili.

Odvážil by si sa porozprávať s niekým s rovnakou tvrdosťou, ktorú si sami zachytávate? "Nerobili ste nič, čo by si zaslúžilo takúto hrubú liečbu, a preto sa musíte ospravedlniť," komentujú autori.

A dodávajú, že po tom, čo sme sa ospravedlnili, je veľmi dôležité, aby sme premýšľali o presvedčeniach, ktoré sú skryté za našimi negatívne myšlienky , a pýtame sa sami, a to, kto to hovorí? "Pokaždé, keď si myslíš, že ty brucho Je to skutočne nepredstaviteľné, podporujete kultúrnu vieru, ktorá potvrdzuje existenciu dokonalého brucha. Prirodzene, chápeme, že ste dospeli k slepo, že jediný typ "pravého" brucha je ten najjemnejší. Od tohto momentu sa budete musieť opýtať prečo. "

Nahá palička, jeden z mistrovských diel španielskeho maliara Francisco Goya , to nás nielen baví zmyselná silueta Takisto nám ukazuje v jej nahote okrúhlé brucho a zakrivené nohy, ktoré pri pohľade na maľbu nikto nepochybuje o čarodejníckom zákone a bezpečnosti, ktoré táto žena cítila pre svoju postavu.

Kto je najkrajší?

Jan R. Hirschmann a Carol H. Munter Motivujú nás, aby sme otvorene spochybnili všetky telesné predpoklady každej z negatívnych myšlienok, ktoré sme reprodukovali a mohli nás hlboko zraniť a opýtať sa sami seba, kto hovorí, že:

1. Malo by to byť moje telo ako niekoho iného?
2. Moja stehná sú silné alebo moja veľkosť je nesprávna?
3. Je môj zadok príliš veľký?
4. Je moja výška nedostatočná?
5. Nie sú báječné boky krásne?

interný hlas kto sa o teba stará, je presvedčený, že každá vaša časť telo Je to pekné, pretože je súčasťou vás a zbavuje sa akéhokoľvek ideálu

"Vnútorný hlas, ktorý sa o vás stará, verí, že každá vaša časť telo je to pekné len preto, že sa tvorí časť teba a pravidlo akýkoľvek ideálne , považovať to za klamlivé. Ak stále s touto perspektívou nesúhlasíte, je čas, aby ste urobili prvý krok, "vysvetlili autori a dodali, že sa musíme rozlúčiť so všetkými predsudkami, ktoré nás diskvalifikujú a ak sa niekedy vrátia, budeme vedieť, ako ich odmietnuť.

A vy?naozaj sa vám páči ? Ak nie, zabráňte negatívnym myšlienkam ovplyvniť vaše samoľúbosť a self-image , Pamätajte si, že vždy máte niečo, čo by ste mali upozorniť na vašu osobnosť.

Video Medicína: P.A.T. - Zrkadlo ft. Separ (prod. P.A.T.) |Official Video| (Smieť 2024).