• Smieť 17, 2024

Prevalencia detskej obezity v Mexiku je 36,9%, ale iba vo federálnom okrese sa tento počet zvýšil na 55% u mužov a 45% u žien, podľa údajov z Národný prieskum zdravia.

Avšak tento problém verejného významu by sa mohol zabrániť pravidelnou konzumáciou probiotík, čo je nevyhnutné na posilnenie črevnej mikroflóry lepšou kužeľovitosťou ako črevná flóra.

Ana Isabel Burguete, špecialista Ústavu verejného zdravia , naznačuje, že v črevnej mikrobiológii je v priemere 100 tisíc mikroorganizmov, čo je 10 krát viac ako bunky v ľudskom tele.

Význam týchto organizmov spočíva v ich schopnosti syntetizovať dôležité prvky pre život: vitamín K a kyselina listová. Okrem toho môžu ovplyvniť hmotnosť detí a dospelých.

Burguete poukázal na otvorenie medzinárodného sympózia "Črevná mikrobiota zdravia a choroby človeka" , ktorú podporil Danone Institute of Mexico, že mikrobiálna látka reguluje skladovanie energie, ktorá sa spotrebuje a spotrebuje. V závislosti od typu baktérie, ktorá prevažuje v žalúdku, bude to imunitná a metabolická odpoveď, pretože obezita je choroba metabolickej a zápalovej poruchy.

Okrem obezity môže črevná flóra ovplyvniť aj osobnosť a náladu ľudí, ako aj recidivujúce ochorenia, ako je hnačka, zmienky Teresa Abreu endoskopa gastroenterológ Mexický inštitút sociálneho zabezpečenia.

Ako zlepšiť svoju intestinálnu mikroflóru?

Aby ste to dosiahli, je potrebné do vašej stravy začleniť dávku probiotík, ktorú môžete získať dvomi zdrojmi Miguel Ángel Valdovinos , Šéf Laboratórium gastrointestinálnej motility Národného ústavu pre výživu :

1. Potraviny alebo doplnky: Jogurt, syry a hryoque.

2. Lieky.

Probiotiká sú živými činiteľmi, ktoré musia byť požívané v takom stave, aby mohli byť prospešné pre telo. Napríklad jogurt je vhodnejší, ak je konzumovaný za studena a dátum exspirácie nie je tak blízko.

Črevná mikrobiota a organizmy, ktoré sa v nej nachádzajú, regulujú telesné funkcie, ale nie sú príčinou obezity, tu sú zmiešané faktory ako zlé návyky života: sedavý životný štýl, zlá strava alebo genetika.

Pamätajte, len vy sa môžete postarať o svoje zdravie!

Video Medicína: Ako Zlepšiť Svoju Komunikáciu ║ 5 TIPOV PRE SUPER KOMUNIKÁCIU (Smieť 2024).