• Smieť 6, 2024

Slávnosti sa blížia a tak si môžete vychutnať bez viny, máme pre vás niekoľko receptov od šéfkuchára Lula Martin del Campo schopná postarať sa o svoje zdravie a postava, nie bez uvedenia niektorých výhod, ktoré prinášajú svoje hlavné zložky.

Zelený čaj Podľa Penn State University Zelený čaj vám môže pomôcť zastaviť prírastok na váhe a bojovať proti jednému z najdôležitejších problémov verejného zdravia: obezita.

Čajový čaj Denný šalát Indikuje, že čajový čaj prináša úžitok z tráviaceho procesu okrem poskytovania antioxidantov a kontroly hladín cholesterolu.

Dajte svojim stranám točenie!

TAMÁLY ZELENÉHO TEA

Zložky na cesto pripravené so zeleným čajom: 200 ml. vody, 2 lyžice zeleného čaju, 150 g. rastlinného skrátenia, ¾ šálky Splendy, ½ šálky hrozienok, 2 lyžice mletého mäty, 1 čajovú lyžičku. citrónovej kôry.

Zložky na cesto pripravené so zeleným čajom: 1 banánové listy nakrájané na 20x20 cm štvorce, ¾ kilogramov hmoty pripravené so zeleným čajom.

Príprava na cesto pripravené so zeleným čajom. Zmiešajte zelený čaj so Splendou, citrónovou kôrou, mätou a vodou, až kým nie je všetko zapracované. Zahrejte zmes v banke, pridajte maslo a cesto. Pomocou lopatovej zmesi, kým nie je zabudovaná, odstráňte z tepla.

Príprava na cesto pripravené so zeleným čajom. Tatemar banán opustí priamo ohňa kachlí. Rozložte malé cesto v tvare krabice na povrch banánového listu a zatvorte ho zdvojením. Vložte 1 liter vody do parníka a nechajte na strednom ohni 30 minút. Nechajte vychladnúť trochu pred podávaním.

ATOLE DE TE CHAI

(1 liter)

Zloženie atólu: 1 šálka svetla odparovaného mlieka, ½ šálky svetla z mlieka, 3 šálky vody, 1 lyžica mladých korení, 1 lyžička klinčekov, 1 lyžica hviezdice, 1 škorica, 3 lyžice kukuričný škrob, 1/4 šálky sladidla, škoricový prášok, na chuť.

Príprava na atol. Varte dve šálky vody s klinčekom, škoricou, korením, anízom a sladidlom po dobu 15 minút. Zmiešajte dva druhy mlieka a zahrejte ich do iného hrnca. Pridajte zníženie korenia. Kukuričný škrob zrieďte vo vode a pridajte ho k predchádzajúcej zmesi. Nechajte ho v ohni asi desať minút, kým nebude mať silnú konzistenciu.

Podávame v pohári a posypeme škoricový prášok podľa vkusu. Vychutnajte si inú a výživnú oslavu!