Canola olej redukuje brušný tuk

• Smieť 3, 2024

Ľudia, ktorí konzumujú repkový olej ako súčasť zdravej výživy proti kardiovaskulárnym ochoreniam, majú väčšie zníženie brušný tuk a riziko utrpenia metabolický syndróm , podľa štúdie Univerzity Manitoby, Lavat a Toronto v Kanade a University of Pennsylvania v Spojených štátoch.

Prezentované pred Americká asociácia srdca , výsledky štúdie ukázali, že tí ľudia, ktorí denne konzumovali repkový olej počas štyroch týždňov, znížili brušný tuk na 1,6 percenta, než ľudia, ktorí konzumovali iné rastlinné oleje.

Aplikované u 121 dospelých v Spojených štátoch a Kanade, ktoré sú vystavené riziku utrpenia metabolický syndróm , štúdia ukazuje, že konzumáciou určitých rastlinných olejov môžete znížiť riziko, ktoré postihuje 1 z 3 dospelých v Spojených štátoch a 1 z 5 v Kanade, okrem brušný tuk .

Ostatné oleje, ktoré boli zmesami olejov, ako je ľan / svetlica a kukurica / saflor, nepreukázali žiadnu zmenu brušný tuk , Oba zmesi oleja mali nízky obsah mononenasýtených tukov.

V tomto ohľade, Penny Kris-Etherton, profesorka výživy na Štátnej univerzite v Pennsylvánii a jedným z hlavných autorov štúdie , vysvetľuje, že mononenasýtený tuk sa zdá byť zodpovedný za tieto výhody, pretože "znížením brušný tuk výrazne znižuje riziko utrpenia metabolický syndróm ”.

Okrem výhody pravidelnej konzumácie repkového oleja môžu byť mnohé z faktorov, ktoré prispievajú k metabolickému syndrómu, spojené so zdravou výživou, cvičením a úbytkom hmotnosti, podľa Americká asociácia srdca.