• Apríl 28, 2024

Nevieš ako si cvičiť svoju pamäť? Podľa štúdie Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Science a University of Wisconsin-Madison , snívanie vám pomôže zlepšiť vašu koncentráciu a udržať svoju myseľ aktívnu.

Výskumníci hovoria, že zatiaľ čo vaša myseľ putuje, vytvárajú sa mentálne procesy, ktoré vytvárajú pracovnú pamäť, to znamená, že plánujete alebo plánujete veci počas iných fyzických aktivít.

Štúdia publikovaná v časopise Psychologická veda poznamenáva, že kapacita pracovnej pamäte je priamo spojená s tendenciou k snímaniu počas dennej aktivity.

Ale ako vykonávať pamäť?

Výskumníci Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Podrobne uvádzajú, že duševné procesy, ktoré sa vyskytujú vtedy, keď sa myseľ túpi, je spôsob výcviku pamäti, pretože táto duševná schopnosť umožňuje mozgu spracovávať viacero myšlienok súčasne.

Jonathan Smallwood, jeden z výskumníkov štúdie, ubezpečuje, že plánovanie aktivít, ktoré sa uskutočňujú v čase, keď je človek v autobuse, ide do práce, umýva riad alebo kúpele, sú súčasťou myšlienok pracovnej pamäti.

Navyše sa mozog naučí uprednostňovať hierarchie, to znamená, že získa schopnosť dávať najdôležitejšie problémy, ktoré ich ponechávajú na automatickom stupni bez toho, aby zaostril celú pozornosť.

Dôležité je, aby ľudia používali pracovnú pamäť na udržanie koncentrácie a zabránili tomu, aby myseľ putovala bez jasného zamerania, pretože inak by sa cieľ stratil zrak. A vy, koľkokrát sa vám počas jedného dňa sníva?

Nasledujte nás v "Arial", "sans-serif", farba: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", color: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Ľuboslav Petričko - Myšlienky, vzťahy, vnútorný človek - 13.4.2018 (Apríl 2024).