5 vecí, ktoré sen vysvetľuje vaše zdravie

• Smieť 15, 2024

Okrem nedostatku odpočinku, predpovede budúcnosti alebo odrazu vnútorného "ja", sny môžu odhaliť skutočný zdravotný stav človeka; okrem toho, koľko ho ochorenie ovplyvňuje.

Podľa neurofyziológov Fernando Fernández González , vedúceho vyšetrovania, ktoré vykonal Centrálna nemocnica v Asturie , "Sny sú jemnou replikou bdelosti s niekoľkými kvapkami nereality". Príkladom toho sú ľudia trpiaci Alzheimerovou chorobou, ktorí si udržiavajú svoju neschopnosť pamätať v noci.

Niektoré choroby, ktoré môžu odhaliť spánok, a ktoré naznačujú, že vy zdravotného stavu Nie je to ideálne, sú to nasledujúce:

1. Depresia Pacient sa prebudí v mita noci a nezapadne.

2. Problémy so srdcom , Ľudia, ktorí sú ospalí počas bdelosti, môžu mať riziko úmrtia o 33% vyššie u chorôb súvisiacich so srdcom podľa výskumu publikovaného v časopise Mŕtvica.

3. Úzkosť Mierna intenzita spôsobuje ťažkosti so zaspávaním. Zároveň oneskorenie spánku môže podporiť objavenie myšlienok, ktoré nielen komplikujú sen, ale môžu ovplyvniť zdravotný stav človeka, pretože znižuje počet hodín tohto.

4. Anguish. To môže vyvolať panický záchvat počas spánku. Tieto sú obvykle sprevádzané nespavosťou a nepokojným spánkom.

5. Neurodegeneratívne choroby. Štúdia, ktorú vypracoval Nemocničná klinika v Barcelone, zistili, že existuje vzťah medzi ľuďmi, ktorí v najhlbšej fáze spánku vyjadrujú urážky, výkriky alebo údery, okrem iných ochorení, hrozí riziko Parkinsonovej choroby a multisystémovej atrofie.

Pre Fernandez, keď ľudia spí, sú si stále vedomí svojho prostredia, takže matky sa prebúdzajú, keď si všimnú zmenu dýchania svojich detí alebo sa prebudíme v určitej dobe, čas na to, aby sme sa dostali k stretnutiu včas.