1. Kokosová voda

• Apríl 30, 2024

dehydratácia spôsobuje slabosť, slabú intelektuálnu výkonnosť, bolesti hlavy a zníženú chuť do jedla. Dokonca aj keď máte smäd vaše telo má stratil 1% z kvapalina , Nahradiť ju, okrem prírodnej vody, je nápoje ktoré pomáhajú hydrát .

Angelita Marín, člen mexickej asociácie odborníkov na výživu , potvrdzuje, že potreby vody závisia od veku, fyzickej aktivity, klímy a fyziologického stavu. Všeobecným odporúčaním je piť jeden mililitr vody na jednu spotrebu kalórií, čo je jeden liter na tisíc kalórií ".

Video Medicína: Panenská kokosová voda (Apríl 2024).