• Smieť 2, 2024

Neviete, ako priniesť dobrú výživu? Prvým krokom k dosiahnutiu tohto cieľa je kontrola vašej spotreby kalórií a sacharidov počas dňa, takže je dôležité, aby ste poznali nutričné ​​informácie o každej potravine.

Z tohto dôvodu Google dáva k dispozícii informácie o výživovej hodnote viac ako tisíc druhov ovocia, zeleniny, mäsa a ďalších produktov, ktoré sú súčasťou vašich obľúbených jedál.

Musíte jednoducho napísať základné pojmy vo vyhľadávači, ako napríklad: koľko bielkovín má banán? Koľko kalórií je v avokáde? Google rýchlo a ľahko vám poskytnú informácie v priestore určenom špeciálne pre tento projekt.

Najrelevantnejšie údaje, ktoré vám ukážu, sú kalórie, množstvo tukov a bielkovín. Vychádzajú všetky tieto informácie Ministerstvo poľnohospodárstva USA .

Taktiež v krabici vám poskytneme ďalšie možnosti jedla súvisiace s veľkosťou časti, ktorú hľadáte.

V súčasnosti sú informácie k dispozícii iba v angličtine, avšak v priebehu času sa pridá viac jedál, funkcií a jazykov, vysvetľuje Ilya Mezheritsky, produktová manažérka spoločnosti Google.

Význam nutričných informácií

Podľa Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) zo Spojených štátov amerických, dobré jedlo je dôležité pre dobrý pocit, zostať silný a zdravá váha.

Ak chcete vychutnať všetky živiny vo vašom jedle a vyhnúť sa vedľajším účinkom vo vašom tele, musíte sa naučiť prečítať štítky s informáciami o výživovej hodnote, ktoré obsahujú údaje, ako je veľkosť porcie, počet kalórií a percento dennej hodnoty, všetky živiny, ktoré prispievajú k celkovej dennej diéte.

Odporúčané denné množstvá sú približné množstvá, pretože závisia od celkového počtu spotrebovaných kalórií. Pravidelne čísla zodpovedajú ľuďom, ktorí majú diétu dvoch tisíc kalórií.

Video Medicína: Proteín pre ženy? | GymBeam | Ján Král (Smieť 2024).