• Smieť 4, 2024

Zápcha alebo zápcha sú nepríjemné stavy, ktoré sa vyznačujú ťažkosťami pri evakuácii. Niektorí ľudia s touto chorobou si na to zvyknú a považujú za triviálny problém, takže sa vyhýbajú lekárskej konzultácii, ale ako zmierniť zápchu?

Návšteva lekára je veľmi dôležitá v prípadoch zápchy na liečbu, ktorá znižuje symptómy a zabraňuje komplikáciám, ako aj vylúčenie závažnejších ochorení, ako je napríklad nervová kolitída a dokonca nejaký druh rakoviny, pri ktorej sa zdá, že sa nedá sekundárny príznak

Zápcha nastane vtedy, keď sa stolicové pohyby stávajú ťažšie alebo pomalšie, v dôsledku zmeny denných návykov: nízky príjem vlákniny, nízky príjem vody, nedostatok cvičenia a oneskorenie chodiť do kúpeľne.

Lekár Pedro Dorantes, špecialista klinickej medicíny Narvarte Family Clinic of ISSSTE , uvádza, že "pacientovi je diagnostikovaná zápcha, keď nebol schopný evakuovať počas obdobia v rozmedzí od 24 hodín do týždňa a neexistuje žiadna iná podmienka, ktorá by túto situáciu podmienila.

5 tipov na zmiernenie zápchy

Špecialista odporúča niektoré opatrenia na kontrolu zápchy prirodzene:

1. Vezmite jeden až dva litre vody denne.
2. Prijímajte horúce kvapaliny ráno.
3. Pridajte obilné otruby do dennej stravy.
4. Konzumujte ovocie a zeleninu bohatú na prírodné vlákna (papája, melón, melón, mango a slivky).
5. Vyvarujte sa potravín, ktoré absorbujú vodu (adstringenty) a podporujú zápchu (jablko, banán a hruška).
6. Vykonajte každodennú rutinu cvičenia (sedavý životný štýl spomaľuje črevný tranzit a predisponuje zápchu).

Úroveň závažnosti zápchy je určená časom, ktorý prechádza medzi jedným črevným pohybom a ďalším, ako aj závažnosťou symptómov, ktoré môžu zahŕňať nedostatok energie, zápal, bolesť brucha, nevoľnosť a vracanie. "

Špecialista poukazuje na to, že vo väčšine prípadov postačuje na dosiahnutie diagnózy klinická história a rutinné vyšetrenie. "U niektorých pacientov sa však môžu odporučiť komplementárne testy, ako je digitálne rektálne vyšetrenie, kolonoskopia alebo anorektálna funkčná skúška, aby sa určili podmienky hrubého čreva a konečníka."

Nepoužívajte šancu

Samoliečba je vysokoriziková prax a v prípade zápchy je bežná.

Expert hovorí o tom: "Existujú pacienti, ktorí užívajú prebytočné preháňadlá bez predpisu. Ľudia, ktorí majú zápchu, by mali vedieť, že používanie týchto liekov je poslednou možnosťou, ktorú použijeme pri konzultácii. "

"Stojíme pred stavom, ktorý možno napraviť zmenou každodenných návykov, bez potreby uchýliť sa k výrobkom, ktoré sú veľmi dráždivé pre črevo. Niekedy je nevyhnutné vykonať črevné alebo klzké čistenie, ale liečba, ktorú treba sledovať, závisí od podmienok, v akých sa pacient nachádza. "

Návšteva v kancelárii včas vás bude cítiť lepšie a vyhnúť sa komplikáciám, ktoré môžu spôsobiť infekcie, ako je vstrebávanie toxínov z čreva pred akumuláciou fekálnej hmoty.

Rovnako ako výskyt hemoroidov alebo análnych trhlín, ktoré sa objavujú pred nadmerným úsilím pri pokuse o evakuáciu a ktoré môžu skončiť v operácii."Prudenosť posilňuje slová." Ak chcete vedieť viac informácií napíšte bojorge@teleton.org.mx.