Zlé návyky možno predchádzať už 13 rokov

• Apríl 20, 2024

Štúdia pripravená v autonómnej oblasti Baskicka, vyvodila, že prevencia zlé návyky jedlo Musí sa začať pred dosiahnutím veku 13 rokov, pretože v 16 rokoch má svoje korene.

Menej zdravé návyky sa ukázali byť kŕmením, nasledované konzumácia alkoholu , sedavý životný štýl, vysoko rizikový sex , užívanie tabaku, lieky a nedostatočný spánok alebo nízkej kvality, komentoval Marta Arrue , ktorý riadil vyšetrovanie.

Po rozhovore s 2 000 108 mladými ľuďmi, pri rozdeľovaní výsledkov podľa veku, bolo zistené, že rizikové správanie sa začína objavovať v prvé roky dospievania (13 rokov) a s výnimkou spánkové návyky , všetci ostatní sa zhoršujú v čase.

Výskumný pracovník poznamenal, že výsledky ukázali, že rizikové správanie medzi mladými sú oveľa bežnejšie ako sa očakávalo, pretože oni sami si myslia, že zdravšie, ako ich skutočný fyzický stav skutočne ukazuje, je zdravší.

Odborníci poukázali na to, že medzi mladými ľuďmi vo veku od 19 do 26 rokov prevládajú zlé návyky (ako sedavý životný štýl, nadmerná konzumácia alkoholu a škodlivá strava).

Podľa Marty Arrueovej vek najväčšieho dôležitosti je 16 rokov, pretože ide o fázu, ktorá predstavuje bod reflexie, je to vek, v ktorom sú prijaté zdravé aktivity alebo modely rizikového správania.

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Apríl 2024).