7 tipov na ochranu pred slnkom

• Smieť 4, 2024

Okrem rakoviny kože je vystavenie UVB a UVA žiareniu zodpovedné za väčšinu lézií, ktoré sa vyskytujú na úrovni kože, z ktorých mnohé sú bolestivé a nevzhľadné; Avšak, aké opatrenia by ste mali vziať a naučiť sa chrániť pred slnkom?

Napriek tomu, že incidenty v dôsledku slnečných lúčov vzrastajú v horúcich ročných obdobiach, nie sú to výlučné. Z tohto dôvodu GetQoralHealth , ponúka sedem akcií, ktoré by ste mali zvážiť a naučiť sa chrániť pred slnkom.

1. Antioxidanty sú nevyhnutné. Štúdia spoločnosti Missouri University of Science and Technology Zistil, že oxid zinočnatý prítomný v bronzoch môže vytvárať voľné radikály, ktoré spôsobujú starnutie pokožky, ale vzniknuté škody sú menej nebezpečné ako vystavenie slnku bez ochrany pred UV žiarením.

Ak chcete tento účinok pôsobiť, mali by ste každý deň rozmaznať pokožku s antioxidačným sérom, konzumovať potraviny s vitamínom C alebo vyhľadávať opaľovacie prípravky obsahujúce antioxidanty. Resveratrol zeleného čaju môže tiež pomôcť chrániť pokožku pred voľnými radikálmi.

2. Technológia k vašim službám. Španielska značka, ISDIN vyvinula Aplikácia IsdinSunGame , ktoré posilňujú dobré návyky a potrebu používať inovatívne textúry, aby sa lepšie chránili pred slnkom. S touto bezplatnou aplikáciou pre telefóny a tablety s Androidom budú tí najmenší prežívať vzrušujúce dobrodružstvo na ostrove Magic Island, kde budú bojovať proti silným ultrafialovým lúčom pomocou Isdin Sun Protectors, superhrdinov fotoprotekcie.

3. Dajte sa do tieňa, ale pozorujte miesto, ktoré si vyberiete , Podľa Americká rakovinová spoločnosť, Hoci je to zrejmé opatrenie, je nevyhnutné, ak hovoríme o najintenzívnejších hodinách ultrafialového žiarenia (10:00 a 16:00).

Mali by ste však vziať do úvahy, že tieto môžu prechádzať aj oknami automobilu, domova alebo kancelárie, takže sa odporúča, aby sa v najintenzívnejších hodinách pokúsili neostávať; Navyše je možné filtrovať malú časť UV žiarenia, takže je potrebné, aby aj v tieni ste používali opaľovací krém.

4. Druhá vrstva. Je potrebné použiť celú vrstvu opaľovacích krémov od hlavy až po nohy. Väčšina ľudí používa iba jednu tretinu alebo polovicu výrobku, ktorý by mali používať, a podľa informácií z nich používa nerovnomerne ABCnews v rozhovore s odborníkom Stevenom Wangom z Cancer Center Memorial Sloan-Kettering v New Yorku. Ak sa použijú dve vrstvy, pokryjú sa rovnomernejšie.

5. Odolný voči vode? Neexistujú žiadne opaľovacie prípravky odolné voči vode alebo potu a výrobcovia už nemôžu tvrdiť, že sú. Ak predná nálepka vášho výrobku tvrdí, že je vodotesná, musíte zadať, či trvá 40 minút alebo 80 minút na plávanie alebo potenie.

6. Nedôverujte svojim dojmom. Keďže infračervené lúče sú tie, ktoré vyvolávajú pocit tepla a nie UV, je absolútne možné, že sa stanete obeťou spálenia bez toho, aby ste mali pocit, že sa vystavujete bezstarostným spôsobom.

7. Po niektorých produktoch , Podľa dermatologického laboratória Bioderma sa nikdy nevystavujte slnku po aplikácii parfumu alebo ak užívate určité lieky bez toho, aby ste sa poradili s lekárom alebo lekárnikom.

Zabráňte a chráňte sa pred slnkom je vo vašich rukách. Tiež nezabudnite hydratovať počas celého dňa, znížiť tepelné údery alebo dehydratáciu. Buďte opatrní!
 

Video Medicína: Každodenné SPF (Smieť 2024).