• Smieť 4, 2024

Vo vzťahoch sú vzostupy a pády, ale keď ste už na mieste, kde nechcete byť so svojím partnerom, pretože sa cítite zle, alebo sa cítite vyčerpaný, keď ste s ním, je čas urobiť emočná strava pár.

Vzťah by mal predstavovať potešenie, šťastie a blahobyt, ale keď je naopak najlepšou vecou je vyhnúť sa človeku, odrezať, to znamená dať "Diétna" vaše emócie skôr, ako vás ublížia a stali sa toxickým vzťahom.

emočná strava je udržať si vzdialenosť od toho, čo nás ovplyvňuje, tých, ktorí nás ublížia svojimi činmi a naučili sa nastavovať limity ", odhaľuje Claudia Gutiérrez Flores , psychológ a profesor UNAM.

Môžete tiež vidieť: Rozpoznať toxický vzťah

Ako vedieť, že potrebujete emočnú stravu?

Ak si myslíte, že môžete zmeniť partnera

Prestaňte sa blázniť a idealizovať to, nezmení sa a vy sa len vyčerpáte.

Zdôrazňuje alebo vás baví vedieť o tom

Mnohokrát môže pár nepriamo tlačiť druhú osobu a to môže spôsobiť, že sa začnete cítiť psychicky a fyzicky vyčerpaný.

Potrebujete priestor

Keď sa zamilujeme, ponecháme pár našich záujmov stranou, aby sme uprednostnili pár páru, a to je vážna chyba, ktorá nás v priebehu času ľutuje, že sme to urobili.

Konštantné zmeny humoru

Všetci môžeme mať zlý deň, ale keď sa momenty napätia a negativity stávajú konštantné a ovplyvňujú vás, je načase urobiť to emočná strava a vziať na diaľku.

Ak máte pocit, že ste boli identifikovaní s niektorým z týchto bodov, je dôležité, aby ste stanovili limity a porozprávali sa so svojím partnerom, aby ste zistili, či je nejakým spôsobom možné zachrániť vzťah, inak je najlepšie, aby ste uviedli do praxe emočná strava predtým, než vás ublížia Musíte len veriť vám!

Pretože ste si prečítali toto ...

Video Medicína: Najdokonalejšie Liečenie (The Greatest Healing) (Smieť 2024).