Strata hmotnosti a zlepšenie nálady!
Marec 2024
Po zemetrasení, ktoré sme v 19. storočí prežili v Mexico City, boli pracovné aktivity opätovne aktivované a mnohé deti stále nechodia do školy.
Ak ste museli svoje deti opustiť doma, mali by ste brať do úvahy nasledovné preventívne opatrenia.
1. Povedzte svojim susedom, že vaše deti budú samé, aby v prípade akejkoľvek mimoriadnej udalosti mohli ísť k nim.
2. Umiestnite predmety, ktoré môžu spadnúť na vhodné miesto alebo ich zaistiť, aby v prípade zemetrasenia nedošlo k ich poškodeniu alebo k poškodeniu detí.
3. Zatvorte plynové tlačidlá.
4. Ak váš dom má schody, vyčistite akúkoľvek hračku alebo predmet, ktorý by mohol brániť v prípade evakuácie.
5. Položte televízny a zvukový prístroj na podlahu. Opýtajte sa svojich malých, aby ich nechytili.
6. Zmeňte miesto detskej postele, ak je blízko okien.
7. Odstráňte hračky z regálov.
8. Nechajte vodu, konzervované potraviny, baterky a batérie.
9 - Ak majú mobilný telefón, požiadajte ich, aby ich opustili s cieľom komunikovať s nimi v prípade zemetrasenia.
10. Nechajte ich okrem tvojich alebo iných členov rodiny.
11. Učte ich najbezpečnejšiu oblasť vášho domu v prípade, že sa začnete triasť a požiadať ich o pokoj.
Snažte sa ich sledovať z práce čo najdlhšie.
Buďte pokojní, aby ste im poskytli väčšiu bezpečnosť. Vieme, že je ťažké ich nechať osamote a viac v takýchto situáciách, ale v oblasti GetQoralHealth sme s vami, ak potrebujete psychologickú podporu pre vás a vaše malé deti, ponúkame vám to.
Mexická psychoanalytická asociácia
5596 0009 ext. 1
Združenie absolventov psychológie IBERO
554628-2628