• Apríl 24, 2024

choroba a zvracanie Sú to bežné príznaky tehotenstva, ale čo keď sú sprevádzané bolesťou alebo bolesťou brucha, nadmerným štikaním, trávením a tmavými stoličkami? Možno žijete v epizóde zápal žalúdka v tehotenstvo .

Podľa štúdie Louisiana State University Medical Center , ženy tehotná majú väčšiu náchylnosť na infekciu Helicobacter pylori, baktérie, ktoré spôsobujú zápal žalúdka .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Anémia v tehotenstve?

Sledujte svoju strave a užívajte si tehotenstvo!

Gastritída v tehotenstvo Vyjadruje sa rôznymi spôsobmi, ale môžete znížiť príznaky a plne si užívať túto fázu, ak budete mať vyváženú stravu a eliminovať výrobky, ktoré ju spôsobujú. gastrointestinálny problém .

V štúdii výskumníci podrobne uvádzajú, že na zabránenie infekcie Helicobacter pylori a znížiť zápal a bolesti brucha, ženy tehotná mali by sa vyhnúť príjmu týchto potravín.

1. dráždidlá , Korenené jedlá, vyprážané, s vysokým obsahom tuku a kyselinami sú hlavnými spúšťačmi príznakov gastritídy, preto sa ich snažte vyhnúť alebo znížiť ich spotrebu čo najviac.
2. sacharidy , Výrobky spracované s rafinovanými múkami, červeným mäsom, cukrom podporujú rozvoj gastritídy. Uprednostňuje celozrnné chleby a chudé mäso.
3. kofeín , Jediný šálka kávy zvyšuje kyslosť v žalúdku, čo podporuje zápal. Vyberte si nápoje bez kofeínu a prírodnej vody.
4. citrus , Zvyšujú kyslosť žalúdka.

Na zníženie kyslosti a nepohodlia odborníci podrobne uvádzajú, že ženy tehotná musia zvýšiť svoju spotrebu mliečnych výrobkov, varenej zeleniny a zvýšiť ich príjem vody.

Aj počas tehotenstvo , ženy by mali dbať na to, aby ich jedlo bolo dokonale varené, umývané a chladené.

Zvýšený prírastok hmotnosti, používanie pevného oblečenia, spanie s mierne zvýšenou hlavou a praktizovanie alternatívnej terapie, ako je meditácia alebo joga, sa tiež odporúčajú. tehotná . A ty máš gastritídu? Ako to ovládáš?

Video Medicína: 2011 Peter Joseph - Zeitgeist Moving Forward (1920x1080) (Apríl 2024).