Chôdza a šliapanie do školy zlepšujú poznanie

dospievajúci že chodia alebo prídu kolo Škola vykonáva lepšie testy verbálnych a matematických zručností podľa španielskej štúdie. Bolo tiež zistené, že čím dlhší výlet, tým lepší výkon v kognitívne hodnotenia .

Tím tímu David Martínez Gómez , z Národnej rady pre výskum Španielska v Madride, poznamenala, že ženy s a dopravných prostriedkov aktívne získali priemerne 53 bodov v testoch kognitívnych funkcií, zatiaľ čo zvyšok získal o štyri body menej.

Zdôraznil, že ženy, ktoré chodili alebo šliapali viac ako 15 minút na školskú dochádzku, boli ešte lepšie ako tí, ktorí za menej ako 15 minút, čo pre tím potvrdzuje vzťah medzi používaním dopravných prostriedkov aktívny a výkon v testoch.

V Mexiku, IMSS (Mexický inštitút sociálneho zabezpečenia) odporúča v rámci každodennej činnosti adolescentov chodiť alebo klus 4 krát týždenne od 25 do 30 minút.

Zdroj: MedLinePlus


Video Medicína: Ford Focus jazda - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Marec 2024).