• Apríl 20, 2024

Teraz je to známe koniec milujúci vzťah spôsobiť to isté bolesť čo a zranenia fyzické, ako horieť. Za týchto podmienok sa snažíme uzdraviť "sentimentálne" rany, bez toho, aby sme si to uvedomovali na spôsob, akým sa dopúšťame chyby že komplikujú situáciu

Vzhľadom k tomu, bolesť emocionálne pre a milujúca prestávka trvá niekoľko mesiacov na liečenie, Guy Winch, psychológ a autor Emocionálna prvá pomoc: odmietanie liečby, vina, zlyhanie a iné každodenné ublíženie, radí vyhnúť sa títo chyby .

Držte sa kruto a obviňujte sa

Po odmietnutí je bežné vytvoriť zoznam chýb, porúch a osobných nedostatkov. To má vplyv na sebavedomie, ktoré je už samo osebe poškodené. Nie je tiež vhodné zapamätať si iné "chyby". Buďte súcitní s vami, rovnako ako s priateľom, ktorý má zlomené srdce.

Idealizujte svoj "ex"

Ak človek, ktorý zlomil vaše srdce, nebol tak úžasný, ako si myslel, že je vhodné zmeniť vaše vnímanie. Idealizujte to len sťažuje a bolestivé čeliť vašej realite a prekonať prerušenie.

Zakázať nové skúsenosti

Odporúča sa, aby sa nerobili nové schôdzky, keď sa prasknutie práve stalo, aj keď sa vezme do úvahy, že čas na smútok a prekonanie absencie vášho "ex" by mal byť rozumný. Ak ste vychádzali len dva mesiace, nie je potrebné ani odporúčané vziať šesť mesiacov žiaľu. Dajte si primeraný čas na to, aby ste sa stotožnili s niekým iným.

Strata aktivít, ktoré sa vám páčia

Je normálne, že na začiatku prestávky nemáte odvahu robiť to, čo sa vám páči a užívať si, pretože ste stále v bolesti, ale musíte stanoviť primeraný čas na asimiláciu situácie a pokračovanie v priebehu vášho života.

Ak chcete zastaviť účasť na aktivitách, nielenže vás izoluje, zbavuje vás rozptýlenia, ale tiež vám bráni v pripojení sa k vašej vnútornej esencii a osobe, ktorú ste boli pred rozbíjanie .

Odstúpte od svojich blízkych

Keď sa izolujete, prakticky zatvárate možnosti prijímania známok náklonnosti a obáv od ľudí, ktorí na vás skutočne záleží. Majte na pamäti, že blízkosť k ľuďom, ktorí oceňujú, pomáha rýchlej obnove.

Majte osobné veci svojho "ex"

Obe fotografie, darčeky, posolstvá alebo osobné veci vášho "ex" sú väzby, ktoré sa neruší s pamiatkou vzťahu, a to aj s potenciálnym účinkom bolesti. Je dôležité, aby ste sa zamysleli nad tým, či je to vhodné na ich záchranu, alebo je lepšie ich odstrániť zo svojho života.

Nesmieme spomenúť ešte jednu chybu: mať kontakt so svojimi bývalými ľuďmi, blízkymi k nemu, alebo zistiť, čo je jeho život bez teba. Ak chcete zachovať blízkosť, aký je koniec? Vrátiť? Nemôžete nútiť ani vydierať niekoho, aby ste pokračovali vo vzťahu, ktorý nechcete.

Tieto postoje sťažujú uzdravenie vašej rany kvôli tomu vzťahu, ktorý nemal žiadnu budúcnosť alebo dôvod.

Video Medicína: Jihokorejský vítr je krutý! | Olympiáda online (Apríl 2024).