Nahraďte jedlo a schudnite

Prečo je tak ťažké dodržiavať diétu? Pre mnohých je jednoduchá myšlienka, že sa zbavia chutí a vôní, ktoré sladia a uspokojujú ich chuť, je dostatočným dôvodom na to, aby sa vzdali úmyslu strata hmotnosti; V súčasnosti však existujú zdravé potraviny že sú dokonalými náhradami a ideálnymi nástrojmi na dosiahnutie tohto cieľa bez utrpenia.

Medzi zdravé potraviny Najčastejšie, čo nájdete v supermarkete, je olivový olej a agavový med; Prvý z nich ponúka telo vitamín E, okrem zníženia hladiny cholesterolu a riziko srdcového infarktu.

Agávový med je zeleninový džús, ktorý slúži ako náhrada za sladidlo alebo cukor. Okrem toho táto potravina pomáha stimulovať rast črevnej flóry, má nízky obsah kalórií a odporúča sa pre ľudí trpiacich cukrovkou.

Ak chcete vedieť viac o tom, ako si vychutnať jedlo prostredníctvom zdravých potravín, GetQoralHealth a programu Život a doma , s kuchárom Natalia Delgado , predstavujú vám nasledujúce video.

Kľúčom k strate hmotnosti je integrovať sa do každodennej stravy zdravé potraviny ktoré dávajú tela požiadavku na vitamíny a živiny, ktoré potrebuje.

Nezabudnite zmeniť svoje návyky a postarať sa o svoje zdravie a telo svojej rodiny.

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth


Video Medicína: что будет если пить только воду 1 день? что будет если заменить все напитки водой? (Marec 2024).