Poruchy spánku u detí, ktoré sa pozerajú na televíziu v noci

• Apríl 19, 2024

Štúdia vedená Dr. Michelle Garrison , vedec Výskumného ústavu Detskej nemocnice v Seattli. Upozorňuje, že televízne programy s násilným obsahom menia spánkové návyky detí predškolského veku.

Výskum zistil, že problémy s spánkom sú bežnejšie u detí vo veku 3 až 5 rokov, ktorí sledujú televízia po 7:00 hod. Tiež na záver bolo známe, že vzhľad násilných programov (vrátane karikatúr) súvisí s poruchami spánku.

Americká pediatrická akadémia odporúča deťom mladším ako 2 roky nevyzerajú televíznych programov , a že zostávajúci sektor detí sa na ne nezaoberá viac ako 2 hodiny denne. Dr Garrison verí, že mnohé rodiny si mylne myslia, že sledovanie televízie pomáha svojim deťom spať.

V priebehu vyšetrovania bolo 112 detí analyzovaných, takmer 1 z 5, malo jednu alebo viac porúch spánku (ťažkosti so zaspávaním, nočnými mamičkami a ospanlivosťou počas dňa).

Ako uverejňuje tlačová agentúra AP, toto sú niektoré objavy o študovaných deťoch:

• Priemerný čas pred obrazovkou počas dňa bol 73 minút, 14 minút po 7:00.
• Deti s televíziou v spálni sledovali denne približne 40 minút programovania
• Takmer 60 detí dosahovalo priemerne jednu hodinu alebo viac denne násilné programovanie v televízii; 37% malo časté problémy so spánkom v porovnaní s 19%, ktoré zaznamenali malé alebo žiadne násilie
• Takmer 100 detí spriemerovalo viac ako pol hodinu nočnej televízie; 28% malo časté problémy so spánkom proti 19%, ktoré v noci sledovali malú alebo žiadnu televíziu

Štúdia nenaznačuje úplné zákazy používania televízorov. jednoducho odstráňte čas televízora v noci a zakázať násilné programovanie.