Černobyľ a riziká pre zdravie 25 rokov po tragédii
Apríl 2024
Core Pilates Je to pobočka spoločnosti pilates orientované na naučenie motorických stratégií, vlastné vedomie tela, práca dýchanie , zostatok a funkčný pohyb .
jadro je centrum tela, ktoré zahŕňa brušné svaly a nízka späť , Ponechanie si ho silné je nevyhnutné, pretože je hlavnou podporou nášho tela. Okrem toho pomáha opraviť postoj a urobiť pohyby efektívnejšie a funkčnejšie.
sila a zostatok z jadro prenos energie súčasne na zbrane a nohy a naopak, keď je potrebná sila, funkčný pohyb je prerušený a riziko zranenia .
Podľa informácií časopisu zostatok , základné programy výcviku, ktoré v súčasnosti existujú, sa veľmi líšia od tradičných abdominálov.
Inštruktor Melisa Echavarría zobrazí sa vám bežný pre posilniť tvoj jadro a učí vás ako dýchať :
Cieľom je posilnenie stredu tela aktivovať svaly a stabilizovať ho v okamihu, keď je k dispozícii snaha .
Sledujte nás na cvrlikání a facebook .
Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami