Relaxačná masáž znižuje stres

Starí ako Gréci a Rimania, relaxačná masáž sa ukázalo ako účinný nástroj na zmiernenie stres a harmonizovať emócie .

Okrem toho umožňuje obnoviť vedomie jednoty s vlastným telom a je mimoriadne užitočné pri liečbe kontrakcie spôsobené zlým pracovným postojom, napätie emocionálne a zlé návyky.

Dobre masáž , medzi 30 minútami alebo hodinou, zlepšuje obeh v ramenách, nohách a tele; Je to tiež vynikajúci osobný apapacho.

 

Účinky masáže

Relaxačné masáže, ktoré používajú odborní zamestnanci, poskytujú takmer okamžité účinky na svaly, obehového systému alymfatický .

Táto technika dokáže zlepšiť zásobovanie krvou vo všetkých tkaniva , znižuje hypertenzia, a pomôcť lymfatický systém na odstránenie odpadu z tela.

Kontakt môže stimulovať alebo uvoľniť nervový systém , čo uprednostňuje relaxáciu a snívať , ako napríklad aktivácia.

Masáže majú priaznivý vplyv na emócie človeka, pretože znižovanie svalového napätia zlepšuje náladu. Preto je masáž zvyčajne indikovaná pre prípady úzkosť a nervové agitácie.

Navyše, energetický prínos kontaktu zvyšuje dôveru v seba a iných, čo môže byť veľmi užitočné pri zotavovaní sa zo závažných porúch.

Niektorí maséri sa uchýlia k éterické oleje , ktoré uľahčujú manipuláciu a vytvárajú pozitívne účinky vďaka tomu, že ich prchavé zlúčeniny pomáhajú uvoľňovať alebo aktivovať.

 

Ďalšie výhody relaxačnej masáže

Jedným z výhod relaxačnej masáže je odstránenie mŕtvych buniek koža , takže telo ľahšie uvoľňuje metabolické odpadové produkty.

Táto technika sa aplikuje po celom tele, s dôrazom na chrbát a spodný krk, pretože v tejto oblasti sú príznaky obáv, obavy a restiveness sústredia sa.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami