Vlastnosti zelených potravín ...

Vo všetkých gastronómii (mexická, ázijská, talianska ...) sa používazelené potraviny, ktoré nevedomky liečia naše telo alebo nám pomáhajú predchádzať chorobám, ktoré ohrozujú život.

Príklad: je to avokádo. Ak ju budete jesť v šaláte alebo v omáčkach, ako v prípade guacamolu, dostaneme vysoké množstvo vitamínu E (čo znižuje riziko Alzheimerovej choroby); mononenasýtené tuky, ktoré znižujú cholesterol, a luteín, antioxidant, ktorý chráni oči.

 

Vlastnosti zelených potravín ...

Hovorí sa, že "to, čo jeme, môže nás uzdraviť" a ako príklad toho sú tieto možnosti zelená: