Zabráňte depresii u starších dospelých

• Apríl 20, 2024

Všetci cítime smutní alebo "zostupujú" raz za čas. Je súčasťou samotného života. Avšak, stlačte Na nejaký čas bez akýchkoľvek zmien v našej nálade, alebo naopak, pocit, že situácia sa zhorší, môže to byť príznakom niečoho vážnejšieho .

Podľa Americkej asociácie geriatrickej psychiatrie (AAGP), pocit "odrádzania" už dlho nie je súčasťou procesu prirodzeného starnutia. "dialógová" terapia , lieky alebo iné liečebné metódy môžu zmierniť postihnutia depresie , Nemusíte trpieť.

Ťažkosti pri diagnostikovaní depresie u starších ľudí

Odborníci sa domnievajú, že existuje veľa dôvodov, prečo je depresia u starších dospelých často ignorovaná alebo neliečená. Ako človek stárne, príznaky depresie Sú rozmanitejšie, ako keď ste mladší. Môžu sa prejaviť ako nárast únavy, alebo môžu byť videné ako nálada alebo podráždenosť.

Depresia môže byť ťažko identifikovateľná u starších dospelých, pretože zmätok alebo problémy s pozornosťou spôsobené depresiou môžu niekedy pripomínať depresiu. Alzheimerovej choroby alebo iných mozgových porúch.

Nálady a príznaky depresie môžu byť tiež spôsobené liekmi, ktoré sa zvyčajne užívajú na artritídu, vysoký tlak alebo pre srdcové choroby. Dobrá správa pre ľudí, ktorí sú v depresii: keď sa dodržiava správna liečba, často sa cítia oveľa lepšie.

Na druhej strane pacienti s vážnymi ochoreniami, ako sú rakovina, cukrovka, srdcové choroby, cerebrovaskulárne príhody alebo Parkinsonova choroba, sa niekedy dostávajú depresiu. Oni sú zúfalo premýšľať o tom, ako ochorenie zmení svoj život. Môžu sa cítiť unavení a nemôžu čeliť veciam, ktoré produkujú smútok , V týchto prípadoch je liečba depresie veľmi užitočná, pretože im pomáha vyrovnať sa s príznakmi ochorenia, čím sa zlepšuje ich kvalita života.

Ako zabrániť depresii u starších dospelých

AAGP hovorí, že existujú určité kroky, ktoré môže staršia osoba nasledovať. Najprv sa odporúča vyskúšať pripraviť pre tie veľké zmeny v živote , ako odísť do dôchodku alebo sa vyhnúť z domu, v ktorom žili dlhé roky.

Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je snaha udržiavať vzťahy s priateľmi; Môžu pomôcť zmierniť osamelosť, ak osoba stratí svojho manžela. Môžete tiež začať hobby, pretože to pomáha udržať myseľ a telo aktívny s. Vždy buďte v kontakte s rodinou a dovoľte im, aby vás podporili, keď sa budete cítiť veľmi smutne.

Ak máte príliš veľa vecí, skúste ich rozdeliť na malé úlohy, ktoré sa jednoduchšie dokončia. cvičenie Pomáha tiež predchádzať depresii alebo zvyšovať náladu, ak ste už v depresii: záhradníctvo, tanec a plávanie sú iné dobré spôsoby cvičenia. Pocit fyzicky dobrý a stravovanie vyváženej stravy môže pomôcť predchádzať chorobám, ktoré môžu viesť k invalidite alebo depresii.

Video Medicína: Zabráňte prievanu pod dverami jednoduchým a lacným tesnením (Apríl 2024).