Prírodné liečenie par excellence

Je to nákazlivý , vstrekuje nás energie a plné povzbudenie ; Okrem toho to nič nekoná. Urob to s kmitočet a úprimne Prináša osvedčené výhody pre zdravie , Budete prekvapení, že poznáte podmienky že zlepšujú sa s smiech .

 

Ak chcete dosiahnuť zostatok medzi našimi fyzického zdravia a citový je to dôležité smiech 15 minút denne a integrovať 30 minút cvičenie denne ", radí Robert McGrath , psychológ na University of Wisconsin Madison , Spojené štáty.

video: 5 veci, ktoré ste nevedeli o smiechu

 

Prírodné liečenie par excellence

1. Proti cukrovke. Ramón Mora Ripoll, doktor medicíny z univerzity v Barcelone , Španielsko, zabezpečuje, že každá forma smiech zlepšuje kvalitu života ľudí cukrovka pretože klesá úroveň glukóza v krvný u diabetikov.

Keď sa smejete, imunitný systém za množstvo endorfíny že telo zadarmo a robiť viac húževnatý na organizmus na ochorenia ako napr cukrovka .

2. Kardiovaskulárne choroby. smiech je protijed dokonalé, aby sa zabránilo kardiovaskulárnych ochorení , keď smiech vnútorná vrstva krvných ciev je relaxuje , čím sa zlepší krvný obeh a znížiť krvný tlak , vysvetľuje Španielska srdcová nadácia .

 

Tí, ktorí mali srdcový záchvat akútny myokard smiech O 40% menej na rozdiel od tých, ktorí nemajú žiadne srdcové ochorenie " , zabezpečuje a výskum z Univerzita v Marylande .

3. Rakovina. Bolo to poukázané ako dobré terapia z smiech pretože má účinky pozitívne o kvalita z život u pacientov s rakovina .  

4. Zlepšite pamäť : smiech spôsobuje sériu reakcie v mozog ktoré pomáhajú štúdium , ako to vysvetľuje Eduardo Calixto v ďalšom video .

smiech Má tiež a relaxačný účinok vo vašomsvaly to pokračuje až do 45 minút .

Mexický inštitút sociálneho zabezpečenia vysvetľuje, že v priemeredospelý jesmiech 15 až 100 krát denne, zatiaľ čo adieťa robí to asi 300 krát. Potom nie je lepšíliek žesmiech zbaviť veľabolesti , Ako často zvyčajnesmiech ?


Video Medicína: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation (Marec 2024).