Aký je najlepší multivitamín na prevenciu chrípkových a respiračných ochorení?
Apríl 2024
Dobrý zdravie mentálny vplyv priamo na blaho ľudskej bytosti, preto je dôležité, aby ľudia vystupovali výcvik duševné, cvičiť svoj mozog a získať emocionálna rovnováha a fyzické.
Podľa psychológ Gerardo Velásquez , všetko, čo je generované v myseľ Ovplyvňuje pozitívne alebo negatívne v tele. To znamená, že myšlienka spôsobuje určitý emočný stav a v dôsledku toho telesné pocity.
V nasledujúcom videu, Cristina Vilaseca Bertrán ponúka niekoľko odporúčaní na to, aby ste mali dobré emocionálna rovnováha , z mysle:
Na dosiahnutie stavu relaxácie duševne, môžete praktizovať meditáciu, ktorá ponúka plnú interakciu medzi mysľou a telom a končí sa stres ktorý sa generuje denne.
Na druhej strane je dôležité mať s aktívnou a aktívnou mysľou výcvik duševné, ktoré udržujú mozog aby reagovali pozitívne na životné prostredie, napríklad:
Okrem toho a diéta bohatý Omega 3 pomáha udržiavať dobré emocionálna rovnováha , pretože posilňuje nervový systém , to znamená, že vytvára dobrú komunikáciu medzi neurotransmitermi. A vy, ako si cvičiť svoj mozog?
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás