Zoznámte sa s hlavnými nepriateľmi

Nemáte chrípku, ale zrazu kýchate? Môžete byť súčasťou 40% mexickej populácie, ktorá má typ alergie, ale čo spôsobuje alergie ?

Podľa alergikov Carlos León Ramírez, generálny riaditeľ centra astmy a alergií v Mexiku , vietor a vlhkosť v prospech prítomnosti alergie .

 

Zoznámte sa s hlavnými nepriateľmi

Špecializované detaily, ktoré vyvolávajú alergie, ovplyvňujú nos a oči, pretože ako ochrana, telo začne vyrážať nos a slzy, aby ich odviedlo. Hlavné alergény Sú to:

1. Pyl stromov
2. Lúky a buriny
3. Prach
4. Huby
5. Teplotné zmeny

Na druhej strane, špecialisti z Pneumologická služba Všeobecnej nemocnice v Mexiku poukazujú na to, že iné veci spôsobujú alergie Sú to roztoče, psí strak, mačky a vtáky, bavlna na tkaninách, silné vône a jedlo.

Dokonca existujú aj niektorí konzervatívci, ktorí spôsobujú alergie ako benzonát sodný, umelé farby, ktoré sa nachádzajú v konzervách, vyprážaných potravinách a nealkoholických nápojoch.

 

Vyhnite sa im!

Podľa štúdie publikovanej v časopise Annals of Alergia, astma a imunológia , alergie Môžu sa znížiť elimináciou stresu. Preto sa odporúča:

 

  1. Meditujte alebo precvičujte hlboké dýchanie
  2. Znížte stresory
  3. Vyhnite sa konzumácii kofeínu alebo nikotínu
  4. Vykonajte relaxačné a zábavné aktivity

Okrem toho vediete zdravý životný štýl, ako je dobré jesť, dostatok spánku a cvičenia, pomáhajú vám držať sa ďalej alergie , Ak máte príznaky alergie, neváhajte ísť so špecialistom, ktorý vám poskytne správnu liečbu, aby ste ju prekonali. A ty, máš nejaký druh alergie?