Jennifer Garner je už tretíkrát tehotná
Marec 2024
Dobrá dýchanie je najlepším nástrojom, ktorý máme k dispozícii na normalizáciu stavov nervozita, podráždenosť a úzkosť spôsobené faktormi, ako sú práca, štúdie a zlé stravovacie návyky. Terapeut...
dýchanie je súčasťou základných zásad jóga a rozjímanie, pretože pomáha okysličovať mozog a riadi energie životne dôležité, používané na ovládanie myseľ, V rámci týchto disciplín je známy ako...
rozjímanie pomáha upokojiť myseľ a vedie zmysel svedomia, tým, čo uprednostňuje pozitívne emócie alebo myšlienky a rozširuje perspektívu ľudí.Niekedy je duševný stav jednotlivcov rozdelený, čo...
Trpíte stres, úzkosť a neustále trpí svalové napätie? Takže dobrou možnosťou je, že poznáte a integrujete sa do svojho života rozjímanie, ale Ako sa naučiť meditovať?Dosiahnite to veľmi jednoducho,...
ak premýšľať 30 minút denne štruktúra vášho mozog sa zmení a v dôsledku toho sa vaša vzdelávacia schopnosť zvyšuje, hovorí Britta K. Hölzelová, výskumný pracovník Massachusetts General Hospital, Pre...
Tai Chi Chuan je zdravá a liečebná gymnastika, ktorá kombinuje rozjímanie s plynulým a harmonickým pohybom, aby boli kĺby pružnejšie, obnovili tok energie a zlepšili to kvalitu života ľudí, najmä...
Zvýšenie telesnej teploty možno dosiahnuť pomocou určitých meditačných techník (g-tummo), ktoré tiež pomáhajú posilniť imunitný systém boj proti infekčným chorobám alebo imunodeficiencii, podľa...
Štúdia publikovaná v Archívy všeobecnej psychiatrie zistili, že pacienti s depresie ktorí podstúpili Terapie plnosti vedomia mali veľmi pozitívne a vynikajúce výsledky u tých, ktorí boli liečení...