• Apríl 24, 2024

Byť otcom alebo matkou nie je ľahké, pretože sa musíte postarať o mnohé aspekty života vášho dieťaťa, aby ste boli šťastné, sebavedomé a zdravé dieťa. Ale ako sa vaše dieťa bezpečnejšie?

Aby ste mali zdravé a bezpečné dieťa, musíte venovať pozornosť svojej diéte, pretože mať potrebné živiny, nielenže budete mať pozitívny fyzický a duševný rast, budete mať tiež vynikajúce emocionálne zdravie. Z tohto dôvodu GetQoralHealth vám predstavuje Program Zdravý obed za 15 dní , aby ste začali pestovať zdravé návyky z detstva.

Urobte to v bezpečí!

Na druhej strane, Richard Weissbourd, Harvardský psychológ a riaditeľ projektu Makeing Care Common , podrobnosti o tom, že existujú návyky, aby vaše dieťa bolo bezpečnejšie.

1. Ukážte mu, aká je dôležitá starostlivosť o ostatných. Psychológ vysvetľuje, že deti sa musia naučiť vyrovnávať svoje potreby s potrebami zvyšku sveta.

2. Vyjadrite vďačnosť. Deti a ľudia vo všeobecnosti, ktorí vyjadrujú tento typ pocitu, majú väčšiu šancu byť užitočnými, veľkorysými, súcitnými, šťastnými a zdravými.

3. Ovládajte emócie , Vyučovaním správneho ovládania emócií, či už zo šťastia, smútku alebo hnevu, deti budú mať možnosť vidieť všetky skúsenosti ako učenie a vidieť všetko pozitívnym spôsobom.

4. Cvičenie. Štúdia, ktorú vypracoval Nórske riaditeľstvo pre zdravie a sociálne veci Podrobne uvádza, že praktizovanie telesnej aktivity v detstve posilňuje sebaúctu.

5. Prehrať , Keď zdieľate čas so svojím dieťaťom, odovzdávate dôveru, bezpečnosť, takže udržujte svoju detskú spoločnosť v určitý čas dňa a vychutnávajte si "vďaku" a rozhovory.

Nezabudnite podporiť dobré stravovacie návyky, aby vaše deti boli zdravé a vyhýbali sa rozvoju chorôb, ako je obezita. Určte, aké druhy potravín sú pre nich životaschopné Program Zdravý obed za 15 dní . A vy, ako zvyšujete bezpečnosť vašich detí?

Video Medicína: Máte silné heslo? Urobte ho ešte silnejším! (Apríl 2024).