Znížte hmotnosť pomocou leteckej jogy

• Apríl 25, 2024

Je to terapia, ktorá zahŕňa jóga s technikami gymnastiky, cirkusu a leteckého umenia. Je to variácia Samadhi jóga navrhnuté pre vhodnosť a zdôrazňuje prácu brucha a chrbta a súčasne sa baví hrať s gravitáciou.

Aby ste to dosiahli, musíte použiť špeciálny swing, ktorý sa volá v angličtine jogín swing, zavesené tkaniny, obruče alebo bungee šnúry. Cvičenia s týmto swingom sľubujú, že nám poskytnú väčšiu flexibilitu, koordináciu a tonizáciu svalov a kĺbov.

v GetQoralHealth predstavíme vám video, aby ste vedeli viac o tomto novom spôsobe schudnúť a baviť sa:

Navyše táto terapia prináša veľmi rozmanité výhody, ako sú:

1. Relax, boj proti úzkosť a depresie , 2. Zlepšuje spánok, zabraňuje starnutie a spomaľuje vzhľad vrások a varixy , 3. Črevá masáž, zmierňuje a zabraňuje zápcha. 4. Riedenie a opätovné vymedzenie pása a odvodnenie toxínov. 5. Bojovať celulitída a zmierňuje nepohodlie menštruácia , 6. Tónujte svaly a zabraňuje skorému vzhľadu osteoporóza .

Výhody jóga pre naše zdravie a pre naše telo, ale teraz je novinkou prax jóga anténa, pretože kombinuje pohyby viacerých disciplín, aby vás fyzicky a emocionálne udržala. A ty si sa odvážil vyskúšať?

Sledujte nás nacvrlikání afacebook

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajteregistrácia s nami

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Apríl 2024).