Logoterapia uzdravuje zmysel života

• Apríl 25, 2024

Často sa ma pýtam: čo je logoterapia? A to je dôvod, prečo som sa rozhodol napísať odpoveď, ktorá je jasná a včasná: slovo "logá" je veľmi staré slovo, na ktoré boli dané rôzne významy. Viktor Frankl , zakladateľ logoterapie, znamená význam.

Slovná terapia má grécky pôvod a znamená liečiť. Takže logoterapia má za cieľliečiť prostredníctvom zmyslu , Logoterapia je škola psychoterapie, ktorej cieľom je pomôcť jednotlivcovi nájsť zmysel svojho života.

Inými slovami, keď veríme, že náš život nemá zmysel, môžeme byť psychicky chorí. Je to niekedy zložité pochopiť, pretože vieme, že je normálne, že za určitých okolností nemôžeme nájsť význam toho, čo sa nám deje.

Napríklad: pred smrťou blízkej osoby pred Strata zdravia, strata práce a iné druhy strát, je normálne, že máme tento pocit existenčnej prázdnoty. Tento pocit, ktorý nás vedie k tomu, aby sme si položili otázku: prečo ja? Aký je zmysel pokračovať v úsilí, ak sa mi to stane? Čo ma toľko bolí?

Takže, áno, je normálne cítiť sa pustošené pred istotou straty, To, čo už nie je normálne, je to, že cíti to po celú dobu a príliš dlho, alebo horšie, bez zjavného dôvodu. To znamená, že bez toho, aby som prešiel stratou, cítim, že môj život nemá zmysel.

Frankl píše, že jediná otázka o význame života je preukázanie, že existuje zmysel. A samozrejme, keď všetko prebehne dobre, nie je bežné sa pýtať zmysel života , Keď trpíme, je to, keď začneme sami seba spochybňovať a ak nemôžeme nájsť odpovede, môžeme sa dostať do depresie, závislostí a iných správaní, ktoré sú pre nás a ostatné deštruktívne.

Logoterapia trvá od filozofa Nietzscheho známej frázy "Ak nájdem prečo, môžem niesť akékoľvek". To znamená, že keď nájdem zmysel situácie, môžem ju žiť bez zúfalstva, aká ťažká môže byť.

logoterapia hľadá, aby človek našiel zmysel toho, čo sa s ním stane. Že sa osoba pýta, prečo? nájsť odpovede Normálne, keď sa pozrieme na minulosť, rozumieme tomu, že to, čo sa nám stalo, že bolo v tom čase tak bolestivé, nás viedlo k rastu, učeniu sa, k lepším ľuďom. A to je zmysel prežitých skúseností.

Logoterapia je filozofia života, pretože navrhuje pochopenie života ako plného významu a zahŕňa interpretáciu udalostí v zmysluplnom poradí. Aj pre túto psychoterapeutickú školu sú ľudia myšlienkou, telom a duchom. Ten duch je nepochopiteľný z dôvodu, ale je to najspodnejšia časť, ktorá nám dáva dôstojnosť a múdrosť, aby sme poznali zmysel našich skúseností.

Je to aj metóda prevencie, pretože keď poznáme ich návrhy a učíme sa vyhľadávať a nájsť význam nášho každodenné skúsenosti , využívame hodnotu tohto postoja. Pre logoterapeutov, aby sme mali správne postoje pred okolnosťami a aby sme boli zodpovední za naše konanie, je prvým krokom k životu s väčším zmyslom.

Viktor Frankl, jeho zakladateľ, bol uväznený v koncentračných táboroch počas druhej svetovej vojny. Prežíva a píše svoj prvý z mnohých kníh: "Človek hľadajúci zmysel", v ktorom rozpráva o svojich skúsenostiach a vysvetľuje, ako veriť, že všetko má zmysel je podstatné, aby nestratil nádej.

Založil som Inštitút logoterapie, ktorý ponúka Diplom v logoterapii, otvorený každému, kto chce poznať túto nádejnú školu a Špecializáciu v logopedickej terapii pre tých, ktorí chcú získať nástroje na prácu ako logoterapeut. Momentálne sme v DF, Guadalajara, Ciudad Juárez a Villahermosa, Tabasco.