• Apríl 16, 2024

Zariadenia, ktoré existujú pri dovoze a vývoze potravín v krajinách ako je Mexiko, spôsobili veľké množstvo dodávok exotické potraviny; ktoré majú niečo viac ako iný vzhľad a chuť, majú vlastnosti, ktoré sú prospešné pre zdravie.

Podľa Organizácia OSN pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) , exotické jedlo, najmä hmyz, môže pomôcť pri ukončení hlad vo svete

Veľa druhov hmyzu je bohatý proteíny a dobré tuky a majú vysoký obsah vápnika, železa a zinku, "hovorí FAO.

Nechajte svoj vzhľad nezhoršovať!

1. Arazá. Je to ovocie brazílskeho pôvodu, ktoré sa používa hlavne v šťavách, nealkoholických nápojoch, zmrzline, džemoch a dezertoch. Výživová hodnota tejto potraviny je veľmi podobná výživovej hodnote pomaranča, s výnimkou obsahu vitamín C , čo je viac ako dvojnásobok v arazá, podľa vyšetrovania pripraveného odborníkmi Giacometti a Lleras od FAO .

2. Mamoncillo , Štúdia spoločnosti Univerzita na Floride poznamenáva, že toto ovocie je dobrým zdrojom draslíka, okrem toho je ideálne na udržanie hmotnosti, pretože obsahuje 60 kalórií na každých 100 gramov.

3. Homáre. Článok, ktorý uverejnil FAO že hovädzie mäso má obsah železa 6 mg na 100 g hmotnosti, zatiaľ čo obsah železo z homárov sa pohybuje medzi 8 a 20 mg na 100 jedincov.

4. Lulo. Je to ovocie, ktoré pochádza z Andov, ktoré sa pestuje a konzumuje hlavne v Strednej Amerike. Je to dôležitý zdroj bielkovín a minerálov, najmä vitamínu C. Takto hovorí štúdia o Národná kolumbijská univerzita.

5. Maracuya. Podľa štúdie Regionálne riadenie Agraria la Libertad, maracuya je tropické ovocie, ktoré má vitamín A, niacín, riboflavín a kyselina askorbová. Ideálne na starostlivosť o oči a pokožku.

Ak chcete udržať optimálne zdravie, môžete tieto podivné potraviny integrovať do svojho plánu jedla. Nezabudnite však, že najdôležitejšou vecou je dosiahnutie vyváženej stravy a pravidelného cvičenia.

Video Medicína: Suchý šampón NIVEA: Keď vlasy nemajú svoj deň. (Apríl 2024).