• Apríl 23, 2024

Ako roky prebiehajú, zmenia sa telo a kapacity (v niektorých prípadoch negatívne). Je však možné, že aktivity, ktoré vykonávame na uvoľnenie stres a bavíme sa ako kľúčom k oneskoreniu tohto procesu; napríklad, koníček tkať .

Vyšetrovanie Interdisciplinárna spoločnosť pre kvantitatívny výskum v hudbe a medicíne , poukazuje na to, že stimulačné faktory životného štýlu, duševného a fyzického, by mohli pomôcť predchádzať zhoršeniu poznávacie a posilniť myseľ .

Knoty a formy, ktoré sa starajú o vašu myseľ ...

Akt tkania vám pomôže nielen obsadiť svoj voľný čas, ale aj udržať si aktívny a fit svaly vašich rúk a vašej mozog. Hoci to nie sú všetky jeho výhody.

1. Vyhnite sa strate pamäti. Prehrávanie dlhých časových úsekov pred televízorom môže znížiť pamäť; niečo úplne protikladné, ak je tkané, akcia, ktorá podľa štúdie Mayo Clinic, by mohlo oddialiť stratu tejto kapacity.

2. Prírodný antidepresív. Prieskum publikovaný v roku 2006 Britský vestník zamestnaneckej terapie, 3 tisíc 500 tkáčov, naznačuje, že 81% respondentov cíti viac rád po tkaní. A to je spôsobené vypúšťaním dopamínu, ku ktorému dochádza v mozog keď robí niečo, čo spôsobuje spokojnosť.

3. Relax. Expert Herbert Benson, zakladateľ a prezident Body Medical Institute, Harvardská myseľ a autor knihy "Relaxačná odpoveď", odporúča opakovanie slova, zvuku, frázy alebo svalovej aktivity "na dosiahnutie odpovede relaxácie.  

4. Tímová práca. Expert José Josán poukazuje na to, že pletenie zahŕňa oveľa komplikovanejšie zóny súvisiace s tvorbou, výpočtom, emóciami, spomienkami a napokon s uspokojením pýcha dokončenej úlohy, ktorú môžete cítiť, pozrieť sa, objatie .

5. Viac rozhodujúcich rozhodnutí. Tkanie vytvára kognitívny tréning, ktorý môže zlepšiť odôvodnenie a rýchlosť spracovania mozog až 10 rokov po skončení tohto školenia.

Starostlivosť o zdravie nemusí byť problémom, ktorý je synonymom pre peniaze. Činnosti také jednoduché ako tkanie vám môžu pomôcť. Skúste to!

Video Medicína: Jak Spotkać Boga Przez Czytanie Biblii ? | Tajemny Plan S01E01 (Apríl 2024).