Je čas rozlúčiť sa

Určite ma nechcete vidieť, pretože sa nudím, ja nechodím na večierok, pretože tvoji priatelia ma vidia škaredé ... Niekedy z návyku alebo strachu zabúdame, že láska stavia sa nerozpadá a my sa vzdávame životu s niekým, kto má vždy negatívny postoj.

 

Časom tento vzťah, ktorý je toxický, začína prenikať aspekty individuálneho vývoja; povolania, rodinného a sociálneho prostredia (priateľov). Je to preto, lebo si myslíme, že negatíva sú nákazlivé; druhý člen páru sa stáva pesimistickým, "hovorí psychológ Javier Arango pre GetQoralHealth.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Manipulujte svoj mozog a zabudnite na vaše ex

 

Je čas rozlúčiť sa

Venovanie väčšej pozornosti zlému, než pozitívnemu je psychologický fenomén, ktorý sa mnohonásobne nedá vyhnúť, aj keď na ňom môže pracovať. Avšak, ak váš partner nechce, pre vaše emocionálne blahobyt je lepšie, aby ste sa zbavili vzťahu.

Ak chcete rozhodnúť o oddelení, odborník Arango vám odporučí:

1. Identifikujte vzory, ktoré opakujete. Analyzujte, či je to váš prvý negatívny partner a čo vás prinúti byť s ňou; čo vás cíti

2. Neprijmite ich obavy. Vyjadrujte s ním to, čo cítite, ale nenechajte sa uniesť svojimi poznámkami.

3. Zoberte do úvahy spoločné rysy, ktoré máte s ním, a pracujte na ňom.

4. Začnite obnovovať svoj rytmus života, priateľstvo, prácu a iné aktivity.

5. Premýšľajte o tom, čo chcete, a čo musíte urobiť pre to.

6. Aké je vaše sebavedomie?

 

Byť s negatívnym partnerom môže poškodiť vzťah rôznymi spôsobmi: vytvára situácie úzkosti a stresu pre oboch členov; ak je negativita zameraná na páru a nielen na fakty, ktoré žijú, môže to priniesť dynamiku kritiky a pohŕdania, ktoré nielen zhoršuje vzťah, ale aj sebaúctu týchto dvoch. "