Zvýšte svoju silu pomocou Body Combat

• Apríl 25, 2024

Chcete zobraziť výrazné a estetické telo? Musíte trénovať 55 minút Body Boj každý tretí deň, aby vyhorel viac ako 700 kalórií a poučiť sa o rôznych bojových technikách, ako je napríklad box a bojové umenie.

Podľa Body Systems , keď vykonávate túto rutinu, budete mať najviac zábavy, pretože sa spája výcvik aeróbne a kardiovaskulárne pre rytmus hudby. Tiež si všimnete pozitívnu zmenu vo vašom samoľúbosť , vďaka fyzickým a duševným výhodám, ktoré poskytuje.

Každá trieda je štruktúrovaná s výbušnými a dynamickými pohybmi, ktoré podporujú všeobecné blahobyt, redukujú stres a napätie svalov, zvyšujte kardiovaskulárnu kapacitu, agilitu, flexibilitu, koordináciu a predovšetkým silu, ako je uvedené v nasledujúcom videu Les Mills :

Je dôležité, aby ste nechali svoje telo odpočívať medzi 48 a 72 hodinami, aby vaše telo svaly zotavte sa a vylepšite fitness trochu. Ak máte pochybnosti o tom, čo je trieda, skontrolujte výcvik v ďalšom videu a naučiť sa spáliť kalórií a ísť dole závažia , zatiaľ čo zvyšujete svalovú tkanivu:

Odborníci tvrdia, že výsledky sa pozorujú po šiestich až ôsmich týždňoch tréningu. Všetko je vhodné na cvičenie Body Boj , pretože je to program, ktorý sa prispôsobuje akejkoľvek úrovni kondicionovania. Okrem toho ju môžete použiť ako doplnok k inej technike ako napr Bodyjam . A vy, ste pripravení vystúpiť z rutiny a cvičenia naplno?

Chcete chudnúť? farba: # 333333 "> Prihláste sa u nás a užite si nový farebný nástroj: # 333333"> GetQoralHealth

Video Medicína: Cvicdoma.sk - Prvý tréning PosilkaTV naživo!! (Apríl 2024).