"Ak máte pocit, že plačete, plačete", odporúča špecialistu obetiam

• Apríl 25, 2024

Obnoviť duševnú kontrolu po krízovej situácii, ako aj skúsenosť zemetrasenie o veľkosti 7,1 stupňa Richter To, ktoré zasiahlo krajinu, je dôležité, aby ľudia vyjadrili svoje pocity a plánovali, čo robiť v prípade, že sa zemetrasenie zopakuje.

Psychológ UNAM, Sara Unda Rojas , usúdil, že nielen ľudia, ktorí utrpeli straty alebo zostali bez domova po tejto kríze potrebujú psychologickú pozornosť, ale obyvateľstvo vo všeobecnosti, najmä neplnoleté osoby a ľudia, ktorí mali pred zemetrasením emocionálne problémy.

Musí sprevádzať, podporovať, umožňovať emócie prejavovať, ak ľudia, dieťa, matka majú túžbu smútiť, že plačú, rozprávajú, čo sa s nimi stalo, hovorili o svojich skúsenostiach a strachu, "odporučil.

Niečo veľmi potrebné, dodal, je plánovať, čo môžu urobiť v prípade, že sa situácia opakuje, pretože to pomáha obnoviť kontrolu situácie a úzkosti klesá.

Považoval minulé zemetrasenie to bolo viac dôležité pre deti Počas školských hodín ich prekvapil, situáciu, ktorá môže byť zhoršená alarmom a opakovaním udalostí v médiách.

Preto odporučil, aby sa v školách opäť začali triedy, ktoré vyžadujú deti psychologická podpora a vo všeobecnosti poskytujú orientáciu na zníženie úrovne úzkosti.

Vysvetlil, že ľudia s rodinnými alebo emocionálnymi problémami, ako aj choroby pred zemetrasením sú zraniteľnejšie pri depresie, paniky alebo fóbie po skúsenosti z 19. septembra.

Preto odporučil obyvateľstvu choďte do ubytovne kde brigády psychológov dávajú terapie a približujú sa k nim.

Brigády psychológov špecializovaných na riešenie kríz v maloletých, ktoré koordinuje Dr. Unda Rojas, sú v útulkoch Huerto Roma a Huipulco, ale viac psychológov z Národnej autonómnej univerzity v Mexiku (UNAM) poskytuje podporu v iných táboroch.

JCP