Ak zaplníme našu chladničku zdravými vecami, budeme mať zdravú výživu?

Naša chladnička je jasným príkladom toho, čo je naša strava, ak vám odborník na výživu dá pohľad, určite by sme odstránili veľa vecí, ktoré ukladáme vnútri.

 

Ak zaplníme našu chladničku zdravými vecami, budeme mať zdravú výživu?

Teória hovorí áno, ideálne je, že vaša chladnička je plná zdravých možností, takže v určitom okamihu, keď máte chuť, si môžete vybrať ten, ktorý vás nezvyšuje.

Ak máte niekoľko ďalších kilogramov, odporúčam vám vidieť vašu chladničku, aby ste si uvedomili, čo jesť, možno veľa možností sa zdá zdravé, ale možno problém je v množstve, ktoré jesť.

 

Tieto tipy vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ


Video Medicína: TEDxBratislava - Gever TULLEY - Secrets of engagement-based learning (Marec 2024).