Ako liečiť svalovú slzu

• Apríl 20, 2024

Svalová trhavina je čiastočná alebo úplná prasknutie svalových vlákien, ktoré sú spôsobené silným nárazom alebo traumatickým poranením. Nielen ovplyvnené svalové vlákna, ale všetko, čo ich obklopuje ako spojivové tkanivo, ktoré obklopuje krvné cievy.

Existuje niekoľko príčin, ktoré môžu spôsobiť svalovú slzu, najčastejšie sú:

• Intenzívna svalová únava je spôsobená vtedy, keď sa v praxi športu používa sval.
• Sedavý, u ľudí, ktorí majú tento rytmus života, oslabuje svalové vlákna a je viac vystavený trpezlivosti.
• Jednou z hlavných príčin je trauma, hlavne v kontaktných športoch.
• Podvýživa oslabuje kontraktilnú kapacitu svalových vlákien.
• Zlý obeh spôsobuje, že sval nedostane počas výkonu dostatočný prínos sanguineous toku preto, že odpadové látky nie sú riadne odstránené; to znamená pravdepodobnú intoxikáciu svalu.
• Niektoré choroby, ako napríklad diabetes.
• Malá kondícia svalu pred fyzickou aktivitou, zlé vyhrievanie svalu, strečing alebo dokonca masáž pred fyzickou aktivitou.

liečba

Najbežnejšou liečbou a najviac aplikovanou na svalové slzy je terapia, ktorá je známa ako RICE, (z angličtiny odpočinok, ľad, kompresia, nadmorská výška) pozostáva z pokoja, nanesenia ľadu ihneď po úraze, kompresie postihnutej oblasti obväzom a nakoniec povýšenia zranenej končatiny.

Pri tomto type liečby sa trvanie jednotlivých fáz líši v závislosti od závažnosti slz.

Existujú tri typy stupňov slz

• stupeň 1 alebo mierne,
• stupeň 2 alebo mierne,
• stupeň 3 alebo vážne.

Približný čas na zotavenie je: stupeň 1 alebo mierny od 8 do 10 dní, stupeň 2 alebo stredný od dvoch do troch týždňov a stupeň 3 alebo ťažké od troch týždňov až mesiac.