• Apríl 24, 2024

Niekedy nemôžeme vykonávať zranenie, zdravotný problém alebo skutočne z dôvodu nedostatku času a energie. Pravdou je, že keď milujete túto aktivitu, je veľmi ťažké, aby vaša nálada bola optimálna.

A nie, nie je to vaša predstavivosť, prestať vykonávať príčiny depresie a úzkosti, podľa správy od Všeobecná psychiatrická nemocnica, opustenie cvičenia má dôsledky pre duševné zdravie.

Keď ľudia prestávajú cvičiť, po dlhšej dobe udržiavania konštantnej rutiny majú tendenciu prejavovať príznaky úzkosti a depresie, ktoré sa zhoršujú časom, keď fyzická aktivita zostáva obmedzená.

Koľko času stačí na tieto účinky?

Video Medicína: Suzuki Swift Sport 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Apríl 2024).