Hilary Duffová je tehotná

• Apríl 25, 2024

Speváčka a herečka Hilary Duff , oznámila, že čaká na svoje prvé dieťa, produkt svojho manželstva s hokejistom, Mike Comrie , Prostredníctvom svojej oficiálnej webovej stránky 23-ročný Duff potvrdil, že prechádza najlepším okamihom svojho života:

"Chceme sa podeliť o vzrušujúce správy, že čoskoro budeme tri, a sme veľmi šťastní a pripravení začať túto novú kapitolu nášho života."

Hrdina skupiny Lizzie McGuireováTento víkend oslávil svoje prvé výročie manželstva: "Nemôžem uveriť, že uplynul jeden rok, čas skutočne letí, keď sa zabavíte."

Starostlivosť o graviditu

Ak čakáte na dieťa Dáme vám niekoľko základných tipov, aby ste vy tehotenstvo byť úspešne rozvinuté:

1. Povedz áno vlákno , V ideálnom prípade, vaša diéta byť bohatý na ovocie a zeleninu, pretože tehotenstvo Niekedy to môže spôsobiť zápcha.

2. Vezmite si 2 litre a polovicu prírodnej vody, aby ste si udržali svoje hydratovaná pokožka

3. Vykonajte masáže s výrobkami proti ochabnutosť a striže , aby ste ich zabránili pred príchodom svojho dieťaťa

4. Použitie topánky s veľmi malou pätou a že ste pohodlný

5. trénovať sami , plávanie ajóga , sú to vysoko odporúčané cvičenia, pretože sú to účinné pohyby a bez rizika pre vás a vaše dieťa.

Ideálny je, aby ste sa bavili a aby ste stále robili to, čo sa vám páči. Ak k tomu pridáte prax rozjímanie , môžete znížiť stres a robiť lepšie rozhodnutia v tejto fáze vášho života.