• Apríl 20, 2024

Koľkokrát sa pozeráme v zrkadle a objavíme novú vrásku, alebo vidíme sami seba dokonalejšie? Možno je to kvôli kvalite života, ktorú máte, pretože vaše návyky môžu byť príčinou predčasného starnutia.

V rozhovore pre GetQoralHealth, lekár Ullianov Peralta Armendáriz, odborník na dermatológiu Národného polytechnického inštitútu (IPN) , vysvetľuje, čo je predčasné starnutie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Štúdie boj proti predčasnému starnutiu

Návyky poškodzujú vašu pokožku!

Koža je jedným z orgánov, kde sa odráža predčasné starnutie a ako sú zdravé naše zvyky. Dokonca aj štúdia Kalifornská univerzita Podrobne uvádza, že prísny režim cvičenia, stravovania a meditácie môže vyvolať vyzeranie mladšie.

V prieskume publikovanom v Lancet Oncology Je podrobne uvedené, že tieto činnosti menia bunky tela. Preto aj nezdravé návyky spúšťajú predčasné starnutie, napríklad:

1. Tuk bohatá strava
2. Nadmerné cvičenie
3. Spotreba liekov, alkoholu a nealkoholických nápojov
4. Vystavenie slnečnému žiareniu bez ochrany

Oneskorenie starnutia!

Jedným zo spôsobov, ako zabrániť vráskam v každodennom živote, je používanie bavlneného oblečenia a doplnkov, ktoré umožňujú okysličovanie pokožky, majú správnu hydratáciu, odstraňujú make-up pri cvičení alebo pred spaním.

Okrem toho pohlcuje výživové doplnky s antioxidantmi, ktoré pomáhajú telu znižovať poškodenie voľných radikálov, zlepšujú hydratáciu a elasticitu pokožky.

Video Medicína: Red Tea Detox (Apríl 2024).