Dobrý cholesterol a zlý cholesterol: na čo sú dobré?

cholesterol je typ lipidu alebo tuku, ktorý sa nachádza v telesnom tkanive a krvnej plazme na stavovcoch. Samotná skutočnosť nie je zlá látka, hoci je zvyčajne okamžite spojená s niečím negatívnym.


Je to veľmi dôležitá zložka plazmových membrán zvierat a je prekurzorom (bunky, ktoré prirodzenými procesmi vedú k vzniku iných buniek) prvkov, ako sú vitamín D , pohlavné hormóny a žlčové soli .

Slovo cholesterol má negatívny význam; Všeobecne sa používa na označenie lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL ), ktoré sú zodpovedné za cholesterol, ktorý sa dostáva do buniek prostredníctvom krvného zásobovania.


Ak existuje nadbytok lipoproteíny nízkou hustotou (LDL ), cholesterol sa môže nahromadiť v tepnách, čo sťažuje prechod kyslíka krvou, čo zvyšuje riziko srdcových a mozgových problémov. Preto sú lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL ) sú známe ako zlý cholesterol.

 

Ak sa chcete dozvedieť viac o cholesterole

Okrem funkcie LDL , existujú lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL ), ktoré prenášajú cholesterol z tkanív tkaniva do pečene. Pretože HDL môže odstrániť cholesterol z tepny a dopraviť ho späť do pečene na evakuáciu, sú známe ako dobrý cholesterol alebo dobrý lipoproteín.

Vysoké koncentrácie HDL majú ochranný charakter proti kardiovaskulárnym ochoreniam, zatiaľ čo nízke koncentrácie HDL predstavujú zvýšené riziko týchto ochorení.

 

Ber to do úvahy

Ideálne je mať každoročnú kontrolu úrovne cholesterol , pomocou jednoduchého krvného testu. Hodnoty, ktoré sa v súčasnosti považujú za normálne pre cholesterol, sú nasledujúce:


Dobrý cholesterol-HDL: viac ako 35 mg / dl (miligramov na deciliter v krvi)

Zlý cholesterol-LDL: menej ako 150 mg / dl.

Celkový cholesterol (LDL, HDL a iné lipoproteíny): menej ako 200 mg / dl.

Ak je hladina celkového cholesterolu alebo zlého cholesterolu veľmi vysoká, mali by ste ísť na lekára, ktorý určite uvedie stravu.
 


Video Medicína: Dieta na podwyższony cholesterol - porady dietetyka, przepisy, jadłospis (Január 2021).